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蘑菇
每100 克 - 卡路里: 22千卡 | 脂肪: 0.34克 | 碳水物: 3.28克 | 蛋白质: 3.09克
其他份量: 1 杯,片状 - 15千卡 , 1 个,中型的 - 4千卡 , 1 个,小的 - 2千卡 ,
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蘑菇(罐装)
每100 克 - 卡路里: 25千卡 | 脂肪: 0.29克 | 碳水物: 5.09克 | 蛋白质: 1.87克
其他份量: 1 罐 - 33千卡 , 1 大块的 - 4千卡 , 1 个,中型的 - 3千卡 ,
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白蘑菇(炒)
每100 克 - 卡路里: 26千卡 | 脂肪: 0.33克 | 碳水物: 4.04克 | 蛋白质: 3.58克 ,
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意大利褐色蘑菇
每100 克 - 卡路里: 22千卡 | 脂肪: 0.1克 | 碳水物: 4.12克 | 蛋白质: 2.5克 ,
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平菇
每100 克 - 卡路里: 35千卡 | 脂肪: 0.44克 | 碳水物: 6.43克 | 蛋白质: 3.34克
其他份量: 1 大块的 - 52千卡 , 1 个,小的 - 5千卡 ,
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类似的
浓缩奶油蘑菇汤(罐头装)
每1 杯 - 卡路里: 213千卡 | 脂肪: 14.78克 | 碳水物: 16.87克 | 蛋白质: 4.04克
其他份量: 1 杯 (240毫升) - 213千卡 , 1 罐 (300克) - 259千卡 , 100 克 - 85千卡 ,
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香菇干
每100 克 - 卡路里: 296千卡 | 脂肪: 0.99克 | 碳水物: 75.37克 | 蛋白质: 9.58克
其他份量: 1 个 - 11千卡 , 4 份 (每份15克) - 44千卡 ,
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蘑菇汤
每100 克 - 卡路里: 56千卡 | 脂肪: 3.50克 | 碳水物: 4.60克 | 蛋白质: 1.64克
其他份量: 1 杯 - 138千卡 , 1 份 (246克) - 138千卡 ,
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煮熟蘑菇(加油)
每100 克 - 卡路里: 48千卡 | 脂肪: 2.74克 | 碳水物: 5.16克 | 蛋白质: 2.10克
其他份量: 1 大块的 - 9千卡 , 1 份 (80克) - 38千卡 , 1 杯 - 77千卡 ,
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蘑菇鸡
每100 克 - 卡路里: 126千卡 | 脂肪: 8.65克 | 碳水物: 5.49克 | 蛋白质: 7.12克
其他份量: 1 杯 - 272千卡 , 1 份 (216克) - 272千卡 ,
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