每1 杯 - 卡路里: 355千卡 | 脂肪: 16.73克 | 碳水物: 48.22克 | 蛋白质: 6.40克
其他份量: 1 份 （87克） - 178千卡 , 100 克 - 205千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 个（单层淋酱）　 （或1小个甜筒） - 卡路里: 173千卡 | 脂肪: 7.43克 | 碳水物: 24.77克 | 蛋白质: 3.18克
其他份量: 1 份 （78克） - 173千卡 , 100 克 - 222千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 153千卡 | 脂肪: 4.74克 | 碳水物: 23.26克 | 蛋白质: 5.27克
其他份量: 1 杯 - 306千卡 , 1 份 （100克） - 153千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 315千卡 | 脂肪: 15.27克 | 碳水物: 33.25克 | 蛋白质: 10.96克
其他份量: 1 个 - 261千卡 , 1 份 （83克） - 261千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 122千卡 | 脂肪: 3.59克 | 碳水物: 0.41克 | 蛋白质: 20.91克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 128千卡 | 脂肪: 3.71克 | 碳水物: 0.48克 | 蛋白质: 22.08克
其他份量: 1 盎司，去骨 - 36千卡 , 1 条，中型的 （煮熟后，去骨） - 522千卡 , 1 杯，块状的 - 174千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 146千卡 | 脂肪: 5.93克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.62克
其他份量: 1 份 （57克） - 83千卡 , 1 盎司，去骨 - 41千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 208千卡 | 脂肪: 11.45克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 24.62克
其他份量: 1 立方英寸 - 33千卡 , 1 条 - 25千卡 , 1 份 （85克） - 177千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 217千卡 | 脂肪: 12.37克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 24.58克
其他份量: 1 罐 （125克，4条沙丁鱼），沥干 - 182千卡 , 1 杯，沥干的 - 399千卡 , 1 份 （85克） - 184千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 177千卡 | 脂肪: 8.23克 | 碳水物: 0.49克 | 蛋白质: 23.80克
其他份量: 1 立方英寸（煮前带骨） （去骨后食用） - 19千卡 , 1 块 （11厘米×5.5厘米×2厘米） - 251千卡 , 1 盎司，去骨 - 50千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的