每100 克 - 卡路里: 233千卡 | 脂肪: 13.04克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 27.13克
其他份量: 1 杯（煮熟的） - 296千卡 , 1 立方英寸（煮熟的） - 37千卡 , 1 大块 （煮熟前150克，每3块约共450克）（煮熟后） - 186千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 条 （2厘米× 10厘米长） - 卡路里: 49千卡 | 脂肪: 2.83克 | 碳水物: 0.43克 | 蛋白质: 5.05克
其他份量: 1 份 （57克） - 98千卡 , 100 克 - 172千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 个 - 卡路里: 41千卡 | 脂肪: 0.98克 | 碳水物: 3.54克 | 蛋白质: 4.27克
其他份量: 1 份 （37克） - 41千卡 , 100 克 - 112千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 227千卡 | 脂肪: 11.10克 | 碳水物: 22.60克 | 蛋白质: 9.20克    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 188千卡 | 脂肪: 7.35克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 28.69克
其他份量: 1 薄片 （约5厘米× 4厘米× 0.3厘米） - 13千卡 , 1 片（中等大小） （约5厘米× 4厘米× 0.6厘米） - 26千卡 , 1 片（厚的） （约5厘米× 4厘米× 1厘米） - 40千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 226千卡 | 脂肪: 10.20克 | 碳水物: 22.40克 | 蛋白质: 5.70克    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 248千卡 | 脂肪: 7.90克 | 碳水物: 34.10克 | 蛋白质: 9.80克    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 178千卡 | 脂肪: 5.00克 | 碳水物: 23.90克 | 蛋白质: 9.00克    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 456千卡 | 脂肪: 24.50克 | 碳水物: 26.00克 | 蛋白质: 28.30克    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 157千卡 | 脂肪: 0.92克 | 碳水物: 30.68克 | 蛋白质: 5.77克
其他份量: 1 杯（煮熟的） - 220千卡 , 1 盎司，干的 - 126千卡 , 1 份 （140克） - 220千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的