全家日式荞麦凉面的热量和营养信息

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每100克 - 卡路里: 114千卡 | 脂肪: 2.40克 | 碳水物: 17.40克 | 蛋白质: 5.50克营养成分 - 类似的

每1 杯（煮熟的） - 卡路里: 147千卡 | 脂肪: 1.15克 | 碳水物: 32.48克 | 蛋白质: 5.01克
其他份量: 1 份（157克） - 99千卡 , 100 克 - 63千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

奶油小麦粥

每1 杯（煮熟的） - 卡路里: 110千卡 | 脂肪: 0.45克 | 碳水物: 22.69克 | 蛋白质: 3.11克
其他份量: 1 份（168克） - 74千卡 , 1 杯，干的 - 528千卡 , 1 盎司，干的 - 86千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

清炒油麦菜

每100 克 - 卡路里: 51千卡 | 脂肪: 3.77克 | 碳水物: 3.92克 | 蛋白质: 1.07克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 43千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 8.30克 | 蛋白质: 2.40克营养成分 - 类似的

面条

每100 克 - 卡路里: 137千卡 | 脂肪: 2.06克 | 碳水物: 25.01克 | 蛋白质: 4.51克
其他份量: 1 份（160克） - 219千卡 , 1 杯（煮熟的） - 219千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

虾面

每1 份（350克） - 卡路里: 596千卡 | 脂肪: 21.40克 | 碳水物: 61.50克 | 蛋白质: 36.37克
其他份量: 1 杯 - 409千卡 , 100 克 - 170千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

面饼

每100 克 - 卡路里: 268千卡 | 脂肪: 3.17克 | 碳水物: 55.76克 | 蛋白质: 8.34克
其他份量: 1 个 - 295千卡 , 1 份（110克） - 295千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

面包

每100 克 - 卡路里: 266千卡 | 脂肪: 3.29克 | 碳水物: 50.61克 | 蛋白质: 7.64克
其他份量: 1 大片 - 80千卡 , 1 份（26克） - 69千卡 , 1 片（一般大小） - 69千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

面筋

每100 克 - 卡路里: 152千卡 | 脂肪: 2.40克 | 碳水物: 5.08克 | 蛋白质: 27.70克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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