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621到630,总共2000
玉米烤饼
每100 克 - 卡路里: 218千卡 | 脂肪: 2.85克 | 碳水物: 44.64克 | 蛋白质: 5.7克
其他份量: 1 份 (24克) - 52千卡 , 1 大块的 (直径约20厘米) - 94千卡 , 1 个,中型的 (直径约15厘米) - 52千卡 ,
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类似的
面粉烤饼
每100 克 - 卡路里: 312千卡 | 脂肪: 7.75克 | 碳水物: 51.35克 | 蛋白质: 8.29克
其他份量: 1 个(约10厘米直径) - 41千卡 , 1 个,小的 (直径约15厘米) - 94千卡 , 1 个,中型的 (直径约20厘米) - 159千卡 ,
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类似的
烤地瓜
每100 克 - 卡路里: 101千卡 | 脂肪: 0.13克 | 碳水物: 23.93克 | 蛋白质: 1.36克
其他份量: 1 个 - 151千卡 , 1 份 (150克) - 151千卡 ,
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类似的
生菜沙拉(包括牛油果,番茄和红萝卜)
每1 杯 - 卡路里: 45千卡 | 脂肪: 3.01克 | 碳水物: 4.61克 | 蛋白质: 0.98克
其他份量: 1 份 (87克) - 45千卡 , 100 克 - 52千卡 ,
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类似的
豆泥加芝士
每100 克 - 卡路里: 158千卡 | 脂肪: 6.69克 | 碳水物: 17.90克 | 蛋白质: 7.28克
其他份量: 1 杯 - 400千卡 , 1 份 (127克) - 201千卡 ,
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类似的
饼干加肉汁
每100 克 - 卡路里: 230千卡 | 脂肪: 14.32克 | 碳水物: 19.89克 | 蛋白质: 5.59克
其他份量: 1 块(加酱汁) - 508千卡 , 1 份 (221克) - 508千卡 ,
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类似的
比萨饼(加肉)
每1 块 (1/8块,30厘米直径) - 卡路里: 265千卡 | 脂肪: 12.14克 | 碳水物: 27.68克 | 蛋白质: 10.64克
其他份量: 1 个(23厘米) - 1186千卡 , 1 个 (30厘米直径) - 2110千卡 , 1 个 (直径28厘米) - 1773千卡 ,
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类似的
豆酱煮鸡肉或是火鸡肉加蔬菜(包括红萝卜,西兰花,绿叶蔬菜,不含土豆)
每1 杯 - 卡路里: 180千卡 | 脂肪: 8.59克 | 碳水物: 9.28克 | 蛋白质: 15.86克
其他份量: 1 份 (162克) - 180千卡 , 100 克 - 111千卡 ,
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类似的
鸡胸肉(烤制或是烘焙,吃皮)
每100 克 - 卡路里: 195千卡 | 脂肪: 7.72克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 29.55克
其他份量: 1 薄片 (约5厘米× 4厘米× 0.3厘米) - 14千卡 , 1 盎司,去骨 - 55千卡 , 1 杯,颗粒状 - 263千卡 ,
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类似的
牛油果
每100 克 - 卡路里: 160千卡 | 脂肪: 14.66克 | 碳水物: 8.53克 | 蛋白质: 2.0克
其他份量: 1 个 - 322千卡 , 1 份 (100克) - 160千卡 , 1 个 (黑皮的) - 277千卡 ,
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