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571到580,总共2000
牛肉碎(95%瘦肉和 5%脂肪)
每100 克 - 卡路里: 137千卡 | 脂肪: 5.0克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.41克 ,
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红树莓
每100 克 - 卡路里: 52千卡 | 脂肪: 0.65克 | 碳水物: 11.94克 | 蛋白质: 1.2克
其他份量: 1 杯 - 64千卡 , 1 份 (62克) - 32千卡 , 1 28克 - 14千卡 ,
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类似的
红洋葱
每100 克 - 卡路里: 42千卡 | 脂肪: 0.08克 | 碳水物: 10.11克 | 蛋白质: 0.92克
其他份量: 1 杯,切片状 - 48千卡 , 1 薄片 - 4千卡 , 1 个,小的 - 29千卡 ,
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类似的
BBQ烤牛短肋肋骨(带酱)
每100 克 - 卡路里: 381千卡 | 脂肪: 32.60克 | 碳水物: 3.50克 | 蛋白质: 16.99克
其他份量: 1 块,中型中型的 (煮熟后,去骨) - 251千卡 , 1 块,小的 (煮熟后,去骨) - 107千卡 , 1 大块的 (煮熟后,去骨) - 351千卡 ,
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类似的
墨西哥烤牛肉(Fajita)加蔬菜
每1 个 - 卡路里: 377千卡 | 脂肪: 16.35克 | 碳水物: 33.05克 | 蛋白质: 23.53克
其他份量: 1 份 - 377千卡 , 1 杯 - 389千卡 , 100 克 - 169千卡 ,
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类似的
烤土豆加芝士(带皮吃)
每100 克 - 卡路里: 139千卡 | 脂肪: 5.36克 | 碳水物: 18.79克 | 蛋白质: 4.61克
其他份量: 1 个,小的 - 229千卡 , 1 大块的 - 498千卡 , 1/2 个(冷冻) - 195千卡 ,
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红豆碱水棒
每100 克 - 卡路里: 270千卡 | 脂肪: 1.49克 | 碳水物: 57.79克 | 蛋白质: 10.94克 ,
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冷冻蓝莓(无糖)
每100 克 - 卡路里: 51千卡 | 脂肪: 0.64克 | 碳水物: 12.17克 | 蛋白质: 0.42克 ,
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土豆泥(加全脂牛奶和人造牛油)
每100 克 - 卡路里: 113千卡 | 脂肪: 4.19克 | 碳水物: 16.91克 | 蛋白质: 2.0克 ,
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白玉米棒(无盐,冷冻,水煮)
每1 整个 - 卡路里: 59千卡 | 脂肪: 0.47克 | 碳水物: 14.07克 | 蛋白质: 1.96克 ,
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