莲藕排骨汤的热量和营养信息

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551到560，总共2001

上海青

每100 克 - 卡路里: 18千卡 | 脂肪: 0.24克 | 碳水物: 3.19克 | 蛋白质: 1.74克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每1 块（28克） - 卡路里: 49千卡 | 脂肪: 1.98克 | 碳水物: 0.54克 | 蛋白质: 6.90克
其他份量: 1 杯，切丝状 - 195千卡 , 1 杯，颗粒状 - 228千卡 , 1 杯 - 195千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

乳清(Ricotta)奶酪

每100 克 - 卡路里: 156千卡 | 脂肪: 10.44克 | 碳水物: 4.09克 | 蛋白质: 11.32克
其他份量: 1 杯 - 384千卡 , 1 份（123克） - 192千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

低浓度奶油奶酪

每100 克 - 卡路里: 231千卡 | 脂肪: 17.6克 | 碳水物: 7.0克 | 蛋白质: 10.6克
其他份量: 1 餐匙/汤匙 - 35千卡 , 1 餐匙/汤匙，已打发的奶油 - 23千卡 , 1 份（22克） - 51千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

地道脆骨串 (圣农)

每100克 - 卡路里: 133千卡 | 脂肪: 6.20克 | 碳水物: 5.00克 | 蛋白质: 13.60克营养成分 - 类似的

加工瑞士奶酪

每1 片（21克） - 卡路里: 70千卡 | 脂肪: 5.25克 | 碳水物: 0.44克 | 蛋白质: 5.19克
其他份量: 1 杯 - 377千卡 , 100 克 - 334千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

牛仔肉

每100 克 - 卡路里: 229千卡 | 脂肪: 11.30克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 29.85克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

鸡肉（烤制或是烘焙）

每100 克 - 卡路里: 237千卡 | 脂肪: 13.49克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 27.07克
其他份量: 1/2 只（煮熟后，去骨） - 709千卡 , 1 片（中等大小）（约5厘米× 4厘米× 0.6厘米） - 33千卡 , 1 份（85克） - 201千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

鸡腿（不吃皮）

每100 克 - 卡路里: 171千卡 | 脂肪: 5.61克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 28.05克
其他份量: 1 个，小的（煮熟后，去骨和皮） - 55千卡 , 1 个，中型的（煮熟后，去骨和皮） - 72千卡 , 1 大块的（煮熟后，去骨和皮） - 94千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

红烧排骨面 (白象)

每1份 (70克) - 卡路里: 347千卡 | 脂肪: 14.90克 | 碳水物: 45.50克 | 蛋白质: 7.40克营养成分 - 类似的

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