混合蔬菜（冷冻）的热量和营养信息

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炒菠菜

每100 克 - 卡路里: 47千卡 | 脂肪: 2.78克 | 碳水物: 4.28克 | 蛋白质: 2.49克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

炒韭菜

每100 克 - 卡路里: 49千卡 | 脂肪: 2.79克 | 碳水物: 4.67克 | 蛋白质: 2.76克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

結球白菜

每100 克 - 卡路里: 17千卡 | 脂肪: 0.12克 | 碳水物: 3.22克 | 蛋白质: 1.50克
其他份量: 1 杯 - 15千卡 , 1 份（45克） - 7千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

大拌菜

每100 克 - 卡路里: 71千卡 | 脂肪: 3.85克 | 碳水物: 8.43克 | 蛋白质: 1.82克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

紫菜包饭

每100 克 - 卡路里: 140千卡 | 脂肪: 3.37克 | 碳水物: 19.95克 | 蛋白质: 6.39克
其他份量: 1 个 - 70千卡 , 1 份（300克） - 419千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

冷冻干燥速溶咖啡 (田园主义)

每100克 - 卡路里: 359千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 65.50克 | 蛋白质: 22.80克营养成分 - 类似的

蔬菜包 (低卡博士)

每1份 (15克) - 卡路里: 49千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 10.00克 | 蛋白质: 2.00克营养成分 - 类似的

煮熟的芹菜

每100 克 - 卡路里: 39千卡 | 脂肪: 2.54克 | 碳水物: 3.93克 | 蛋白质: 0.81克
其他份量: 1 根（大梗的）（28厘米- 30厘米） - 23千卡 , 1 小根／条（梗）（13厘米长） - 6千卡 , 1 份（78克） - 30千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

冷冻三文鱼（大西洋鲑）鱼块 (山姆)

每100克 - 卡路里: 228千卡 | 脂肪: 15.30克 | 碳水物: 0.00克 | 蛋白质: 20.20克营养成分 - 类似的

菠菜苗沙拉

每1 杯 - 卡路里: 107千卡 | 脂肪: 4.82克 | 碳水物: 11.20克 | 蛋白质: 5.11克
其他份量: 1 份（74克） - 107千卡 , 100 克 - 145千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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