이즈니 黄油的热量和营养信息

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521到530，总共1000

每1 个（直径7.5厘米）带水果和奶油 - 卡路里: 211千卡 | 脂肪: 5.06克 | 碳水物: 39.71克 | 蛋白质: 3.89克
其他份量: 1 份（118克） - 211千卡 , 1 2层蛋糕的份量（直径23厘米，高约10厘米） - 2443千卡 , 1 杯 - 270千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

牛油果，番茄加辣椒调味酱

每100 克 - 卡路里: 114千卡 | 脂肪: 9.75克 | 碳水物: 7.62克 | 蛋白质: 1.62克
其他份量: 1 杯 - 266千卡 , 1 份（29克） - 33千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

煮熟的西兰花（烹饪中不加油）

每100 克 - 卡路里: 35千卡 | 脂肪: 0.41克 | 碳水物: 7.14克 | 蛋白质: 2.37克
其他份量: 1 杯（不包括梗部） - 34千卡 , 1 份（92克） - 32千卡 , 1 朵 - 4千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

煮熟的花椰菜（冷冻，烹饪中不加油）

每100 克 - 卡路里: 28千卡 | 脂肪: 0.11克 | 碳水物: 5.32克 | 蛋白质: 3.08克
其他份量: 1 朵 - 3千卡 , 1 杯，冷冻 - 52千卡 , 1 杯，冷冻，切碎的 - 52千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

煮熟的大头菜（烹饪中不加油）

每100 克 - 卡路里: 29千卡 | 脂肪: 0.11克 | 碳水物: 6.65克 | 蛋白质: 1.79克
其他份量: 1 份（83克） - 24千卡 , 1 杯 - 48千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

去皮鸡胸肉（烘培或是油炸，有涂层）

每100 克 - 卡路里: 234千卡 | 脂肪: 9.88克 | 碳水物: 9.69克 | 蛋白质: 25.00克
其他份量: 1 杯，颗粒状 - 316千卡 , 1/2 块，小的（煮熟后，去骨） - 215千卡 , 1/2 条，中型的（煮熟后，去骨） - 253千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

油炸虾（加面粉或是面包糠）

每1 个，中型的（去壳） - 卡路里: 27千卡 | 脂肪: 1.35克 | 碳水物: 1.29克 | 蛋白质: 2.28克
其他份量: 1 只，特大型（去壳） - 61千卡 , 1 个，超大型（去壳） - 73千卡 , 1 个 - 42千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）

每100 克 - 卡路里: 35千卡 | 脂肪: 0.41克 | 碳水物: 7.14克 | 蛋白质: 2.37克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

生菜沙拉（包括牛油果，番茄和红萝卜）

每1 杯 - 卡路里: 45千卡 | 脂肪: 3.01克 | 碳水物: 4.61克 | 蛋白质: 0.98克
其他份量: 1 份（87克） - 45千卡 , 100 克 - 52千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

煮熟的竹笋芯（烹饪中不加油）

每100 克 - 卡路里: 28千卡 | 脂肪: 0.31克 | 碳水物: 5.33克 | 蛋白质: 2.66克
其他份量: 1 条/根，熟的 - 40千卡 , 1 杯，切片状 - 34千卡 , 1 份（30克） - 8千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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