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521到530,总共1000
炸薯饼(冷冻或是干粉混合)
每1 块(肉馅块) - 卡路里: 147千卡 | 脂肪: 6.97克 | 碳水物: 19.54克 | 蛋白质: 1.67克
其他份量: 1 杯 - 410千卡 , 1 份 (78克) - 205千卡 , 1 盎司,生的 - 45千卡 ,
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类似的
比萨饼(加肉和蔬菜)
每1 块 (1/8块,30厘米直径) - 卡路里: 276千卡 | 脂肪: 12.61克 | 碳水物: 29.61克 | 蛋白质: 10.97克
其他份量: 1 个(23厘米) - 1236千卡 , 1 份 (216克) - 553千卡 , 1 个,小的 (直径20厘米) - 978千卡 ,
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类似的
薄底比萨饼(加肉和蔬菜)
每1 块 (1/8块,30厘米直径) - 卡路里: 239千卡 | 脂肪: 11.87克 | 碳水物: 22.80克 | 蛋白质: 10.26克
其他份量: 1 个(23厘米) - 1071千卡 , 1 个 (直径28厘米) - 1601千卡 , 1 份 (196克) - 478千卡 ,
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类似的
有馅比萨饼(肉馅和芝士)
每100 克 - 卡路里: 348千卡 | 脂肪: 18.12克 | 碳水物: 30.90克 | 蛋白质: 14.62克
其他份量: 1 份 - 1476千卡 , 1 立方英寸 - 40千卡 , 1 份 (212克) - 738千卡 ,
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类似的
法兰克福香肠或是热狗肠(脱脂)
每1 条(法兰克福肠) - 卡路里: 54千卡 | 脂肪: 0.80克 | 碳水物: 5.60克 | 蛋白质: 6.25克
其他份量: 1 份 (50克) - 54千卡 , 100 克 - 109千卡 ,
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类似的
无脂肪薯片
每1 杯 - 卡路里: 76千卡 | 脂肪: 0.12克 | 碳水物: 16.75克 | 蛋白质: 1.93克
其他份量: 1 片 - 4千卡 , 1 份 (28克) - 106千卡 , 100 克 - 379千卡 ,
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类似的
燕麦曲奇饼干
每1 个,中型的 (6.5厘米直径) - 卡路里: 60千卡 | 脂肪: 2.47克 | 碳水物: 8.94克 | 蛋白质: 0.70克
其他份量: 1 份 (15克) - 70千卡 , 1 大块 (9厘米-10厘米直径) - 116千卡 , 1 大块的 - 84千卡 ,
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类似的
酸奶油(脱脂)
每100 克 - 卡路里: 74千卡 | 脂肪: 0.0克 | 碳水物: 15.6克 | 蛋白质: 3.1克
其他份量: 1 餐匙/汤匙 - 12千卡 , 1 杯 - 189千卡 , 1 份 (32克) - 24千卡 ,
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类似的
牛奶(2%脂肪)
每100 毫升 - 卡路里: 52千卡 | 脂肪: 2.03克 | 碳水物: 4.83克 | 蛋白质: 3.40克
其他份量: 1 杯 - 122千卡 , 1 份 (244克) - 122千卡 , 1 个(学生奶盒大小) (240毫升) - 122千卡 ,
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类似的
冷冻酸奶(脱脂)
每100 克 - 卡路里: 103千卡 | 脂肪: 0.41克 | 碳水物: 21.91克 | 蛋白质: 3.75克
其他份量: 1 杯 - 164千卡 , 1 个(小球的) - 55千卡 , 1 个(中等大小的球) - 82千卡 ,
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