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干小麦(煮熟)
每100 克 - 卡路里: 83千卡 | 脂肪: 0.24克 | 碳水物: 18.58克 | 蛋白质: 3.08克
其他份量: 1 杯 - 151千卡 , 1 餐匙/汤匙 - 7千卡 ,
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干南瓜籽
每100 克 - 卡路里: 541千卡 | 脂肪: 45.85克 | 碳水物: 17.81克 | 蛋白质: 24.54克
其他份量: 1 杯 - 747千卡 , 1 盎司,去壳的 (142颗) - 153千卡 ,
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芝士饼干
每1 块(2.5厘米平方) - 卡路里: 5千卡 | 脂肪: 0.25克 | 碳水物: 0.58克 | 蛋白质: 0.10克
其他份量: 1 包,一人份量 - 141千卡 , 1 块,小方块形 - 5千卡 , 1 小条/根 - 10千卡 ,
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牛肉干
每100 克 - 卡路里: 410千卡 | 脂肪: 25.6克 | 碳水物: 11.0克 | 蛋白质: 33.2克 ,
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干米粉
每100 克 - 卡路里: 364千卡 | 脂肪: 0.56克 | 碳水物: 83.24克 | 蛋白质: 3.44克 ,
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意大利面酱
每100 克 - 卡路里: 74千卡 | 脂肪: 2.38克 | 碳水物: 11.27克 | 蛋白质: 1.95克
其他份量: 1 杯 - 185千卡 , 1 份 - 92千卡 ,
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类似的
白面包(低卡路里)
每100 克 - 卡路里: 207千卡 | 脂肪: 2.5克 | 碳水物: 44.3克 | 蛋白质: 8.7克 ,
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小麦吐司面包
每100 克 - 卡路里: 374千卡 | 脂肪: 2.3克 | 碳水物: 76.4克 | 蛋白质: 12.9克 ,
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冷冻布丁条
每1 个,50毫升份量 - 卡路里: 41千卡 | 脂肪: 0.12克 | 碳水物: 10.00克 | 蛋白质: 0.00克 ,
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炸薯条(油炸,来自冷冻)
每10 条/根 - 卡路里: 99千卡 | 脂肪: 3.76克 | 碳水物: 15.59克 | 蛋白质: 1.57克
其他份量: 1 包 (255克) - 390千卡 , 100 克 - 153千卡 ,
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