混合蔬菜（冷冻）的热量和营养信息

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生菜

每100 克 - 卡路里: 14千卡 | 脂肪: 0.14克 | 碳水物: 2.97克 | 蛋白质: 0.9克
其他份量: 1 小片叶 - 1千卡 , 1 份（55克） - 8千卡 , 1 杯，切碎状或是切丝状 - 8千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 113千卡 | 脂肪: 4.19克 | 碳水物: 16.91克 | 蛋白质: 2.0克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 189千卡 | 脂肪: 8.69克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 25.99克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 181千卡 | 脂肪: 6.80克 | 碳水物: 20.20克 | 蛋白质: 9.60克营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 190千卡 | 脂肪: 8.20克 | 碳水物: 23.00克 | 蛋白质: 6.00克营养成分 - 类似的

每1 个 - 卡路里: 284千卡 | 脂肪: 8.63克 | 碳水物: 47.67克 | 蛋白质: 5.64克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 392千卡 | 脂肪: 9.00克 | 碳水物: 62.00克 | 蛋白质: 12.00克营养成分 - 类似的

咸菜

每100 克 - 卡路里: 29千卡 | 脂肪: 0.17克 | 碳水物: 6.68克 | 蛋白质: 0.65克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

菜饭

每100 克 - 卡路里: 120千卡 | 脂肪: 3.04克 | 碳水物: 20.06克 | 蛋白质: 3.73克
其他份量: 1 杯 - 207千卡 , 1 份（172克） - 207千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

雪菜

每100 克 - 卡路里: 27千卡 | 脂肪: 0.09克 | 碳水物: 5.15克 | 蛋白质: 1.45克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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