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481到490,总共1000
烧鸡(不吃皮)
每100 克 - 卡路里: 188千卡 | 脂肪: 7.35克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 28.69克
其他份量: 1 薄片 (约5厘米× 4厘米× 0.3厘米) - 13千卡 , 1 片(中等大小) (约5厘米× 4厘米× 0.6厘米) - 26千卡 , 1 片(厚的) (约5厘米× 4厘米× 1厘米) - 40千卡 ,
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类似的
豆乳燕麦片
(桂格麦片(Quaker))
每100克 - 卡路里: 395千卡 | 脂肪: 13.00克 | 碳水物: 52.10克 | 蛋白质: 12.00克
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类似的
三色藜麦混合麦片
(盒马)
每100克 - 卡路里: 377千卡 | 脂肪: 6.50克 | 碳水物: 60.70克 | 蛋白质: 14.00克
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类似的
油炸鸡胸肉(无涂层,不吃皮)
每100 克 - 卡路里: 184千卡 | 脂肪: 4.68克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 33.34克
其他份量: 1/2 块,中型的 (煮熟后,去骨和皮) - 158千卡 , 1 薄片 (约5厘米× 4厘米× 0.3厘米) - 13千卡 , 1 杯,颗粒状 - 248千卡 ,
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类似的
薄底比萨饼(加肉块)
每1 块 (1/8块,30厘米直径) - 卡路里: 223千卡 | 脂肪: 11.16克 | 碳水物: 20.56克 | 蛋白质: 9.72克
其他份量: 1 个(23厘米) - 1008千卡 , 1 个 (25厘米直径) - 1242千卡 , 1 份 (152克) - 445千卡 ,
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类似的
白砂糖(颗粒状或块状)
每100 克 - 卡路里: 387千卡 | 脂肪: 0.0克 | 碳水物: 99.98克 | 蛋白质: 0.0克
其他份量: 1 茶匙 - 16千卡 , 1 份 (8克) - 31千卡 , 1 块(约两个小立方体) - 19千卡 ,
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类似的
煎鸡蛋卷或者炒鸡蛋 (加蘑菇)
每1 大块的 - 卡路里: 91千卡 | 脂肪: 6.34克 | 碳水物: 2.05克 | 蛋白质: 6.37克
其他份量: 1 份 (73克) - 91千卡 , 1 个 - 91千卡 , 1 个,小的 - 71千卡 ,
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类似的
鸡大腿
每100 克 - 卡路里: 245千卡 | 脂肪: 15.36克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 24.85克
其他份量: 1 个,小的 (煮熟后,去骨) - 135千卡 , 1 个,中型的 (煮熟后,去骨) - 152千卡 , 1 盎司,去骨,煮熟的 - 69千卡 ,
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类似的
鸡翅膀
每1 个,小的 (煮熟后,去骨) - 卡路里: 81千卡 | 脂肪: 5.40克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 7.46克
其他份量: 1 大块的 (煮熟后,去骨) - 124千卡 , 1 个,中型的 (煮熟后,去骨) - 92千卡 , 1 盎司,带骨,熟 (去骨后) - 43千卡 ,
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类似的
煎鸡蛋
每1 大块的 - 卡路里: 89千卡 | 脂肪: 6.76克 | 碳水物: 0.43克 | 蛋白质: 6.24克
其他份量: 1 个,中型的 - 78千卡 , 1 个,小的 - 68千卡 , 1 个,特大的 - 101千卡 ,
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