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481到490,总共2000
牛奶(脱脂或低脂,加钙)
每1 杯 - 卡路里: 86千卡 | 脂肪: 0.44克 | 碳水物: 11.98克 | 蛋白质: 8.40克
其他份量: 100 克 - 35千卡 , 100 毫升 - 37千卡 ,
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明斯特(Muenster)奶酪(低脂)
每1 块 - 卡路里: 77千卡 | 脂肪: 4.93克 | 碳水物: 0.98克 | 蛋白质: 6.92克
其他份量: 1 杯,切丝状 - 310千卡 , 1 立方英寸 - 49千卡 , 1 磅 - 1243千卡 ,
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营养成分
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类似的
高浓度巧克力冰淇淋
每100 克 - 卡路里: 255千卡 | 脂肪: 16.98克 | 碳水物: 20.75克 | 蛋白质: 4.72克 ,
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类似的
腐乳
每100 克 - 卡路里: 151千卡 | 脂肪: 8.1克 | 碳水物: 6.9克 | 蛋白质: 12.5克 ,
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类似的
野兔肉(炖煮)
每100 克 - 卡路里: 173千卡 | 脂肪: 3.51克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 33.02克
其他份量: 1 块,熟的 (煮熟前450克,去骨的) - 517千卡 , 1 磅 - 785千卡 ,
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类似的
牛肉碎(95%瘦肉和 5%脂肪)
每100 克 - 卡路里: 137千卡 | 脂肪: 5.0克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.41克 ,
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类似的
紫菜
每100 克 - 卡路里: 298千卡 | 脂肪: 4.01克 | 碳水物: 52.39克 | 蛋白质: 31.84克
其他份量: 1 杯 - 45千卡 , 1 份 (1克) - 3千卡 , 1 条/根 - 1千卡 ,
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类似的
泡菜
每100 克 - 卡路里: 18千卡 | 脂肪: 0.19克 | 碳水物: 4.12克 | 蛋白质: 0.62克
其他份量: 1 杯 - 28千卡 , 1 根/条 - 5千卡 , 1 个,中型的 - 12千卡 ,
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类似的
菜汤
每100 克 - 卡路里: 32千卡 | 脂肪: 0.9克 | 碳水物: 4.66克 | 蛋白质: 1.46克
其他份量: 1 杯 - 77千卡 , 1 份 (241克) - 77千卡 ,
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类似的
奇亚籽混合谷物燕麦片
(西麦)
每100克 - 卡路里: 379千卡 | 脂肪: 8.60克 | 碳水物: 58.30克 | 蛋白质: 12.00克
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