十月稻田黑米的热量和营养信息

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481到490，总共1000

每100克 - 卡路里: 309千卡 | 脂肪: 13.80克 | 碳水物: 41.60克 | 蛋白质: 4.50克营养成分 - 类似的

玉米烤饼

每100 克 - 卡路里: 218千卡 | 脂肪: 2.85克 | 碳水物: 44.64克 | 蛋白质: 5.7克
其他份量: 1 份（24克） - 52千卡 , 1 大块的（直径约20厘米） - 94千卡 , 1 个，中型的（直径约15厘米） - 52千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

小米粥

每100 克 - 卡路里: 48千卡 | 脂肪: 0.54克 | 碳水物: 9.28克 | 蛋白质: 1.40克
其他份量: 1 碗 - 116千卡 , 1 份（240克） - 116千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

玉米粥

每100 克 - 卡路里: 45千卡 | 脂肪: 0.30克 | 碳水物: 9.74克 | 蛋白质: 1.22克
其他份量: 1 碗 - 107千卡 , 1 份（240克） - 107千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

玉米汁

每100 毫升 - 卡路里: 65千卡 | 脂肪: 0.70克 | 碳水物: 14.56克 | 蛋白质: 2.23克
其他份量: 1 杯 - 157千卡 , 1 份（249克） - 157千卡 , 100 克 - 63千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

红豆薏米汤

每100 克 - 卡路里: 53千卡 | 脂肪: 0.53克 | 碳水物: 10.12克 | 蛋白质: 2.30克
其他份量: 1 杯 - 130千卡 , 1 份（245克） - 130千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

墨西哥玉米卷（加豆，芝士，肉，生菜，番茄和辣酱）

每1 个 - 卡路里: 151千卡 | 脂肪: 7.85克 | 碳水物: 12.54克 | 蛋白质: 8.12克
其他份量: 1 份（83克） - 151千卡 , 1 杯 - 222千卡 , 1 份（墨西哥比萨） - 393千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

煮熟的混合蔬菜（玉米粒，利马豆，豌豆，青豆，红萝卜）

每100 克 - 卡路里: 81千卡 | 脂肪: 2.12克 | 碳水物: 12.74克 | 蛋白质: 2.78克
其他份量: 1 份（94克） - 76千卡 , 1 杯 - 151千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

田园军舰寿司组合 (罗森)

每100克 - 卡路里: 149千卡 | 脂肪: 3.30克 | 碳水物: 25.80克 | 蛋白质: 3.70克营养成分 - 类似的

软式墨西哥玉米卷（加牛肉，芝士和生菜）

每1 个 - 卡路里: 257千卡 | 脂肪: 11.65克 | 碳水物: 23.57克 | 蛋白质: 13.47克
其他份量: 1 份（92克） - 257千卡 , 1 杯 - 307千卡 , 100 克 - 279千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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