每100 克 - 卡路里: 153千卡 | 脂肪: 5.40克 | 碳水物: 18.62克 | 蛋白质: 7.22克
其他份量: 1 杯 - 379千卡 , 1 份 （248克） - 379千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 149千卡 | 脂肪: 7.02克 | 碳水物: 12.98克 | 蛋白质: 8.16克
其他份量: 1 份 - 128千卡 , 1 杯 - 361千卡 , 1 份 （242克） - 361千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 个 - 卡路里: 83千卡 | 脂肪: 0.97克 | 碳水物: 16.70克 | 蛋白质: 3.46克
其他份量: 1 份 （50克） - 83千卡 , 100 克 - 165千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 157千卡 | 脂肪: 0.92克 | 碳水物: 30.68克 | 蛋白质: 5.76克
其他份量: 1 份 （140克） - 220千卡 , 1 杯（煮熟的） - 220千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 块 （1/6块，20平方厘米，约6.5厘米x10厘米） - 卡路里: 336千卡 | 脂肪: 12.38克 | 碳水物: 35.43克 | 蛋白质: 20.52克
其他份量: 1 杯 - 408千卡 , 1 块 （1/8块，18厘米× 30厘米，约9厘米× 10厘米） - 378千卡 , 1 立方英寸 - 18千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 块 （1/6块，20平方厘米，约6.5厘米x10厘米） - 卡路里: 334千卡 | 脂肪: 10.10克 | 碳水物: 43.54克 | 蛋白质: 17.62克
其他份量: 1 杯 - 368千卡 , 1 片 （20平方厘米） - 1999千卡 , 1 片，（18厘米× 30厘米） - 3011千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 157千卡 | 脂肪: 0.92克 | 碳水物: 30.68克 | 蛋白质: 5.77克
其他份量: 1 杯（煮熟的） - 220千卡 , 1 盎司，干的 - 126千卡 , 1 份 （140克） - 220千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 块 （1/8块，18厘米× 30厘米，约9厘米× 10厘米） - 卡路里: 353千卡 | 脂肪: 12.92克 | 碳水物: 37.49克 | 蛋白质: 21.88克
其他份量: 1 杯 - 380千卡 , 1 块 （1/6块，20平方厘米，约6.5厘米x10厘米） - 313千卡 , 1 立方英寸 - 17千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 杯 - 卡路里: 254千卡 | 脂肪: 6.36克 | 碳水物: 40.88克 | 蛋白质: 8.88克
其他份量: 1 份 （200克） - 254千卡 , 100 克 - 127千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 份 （200克） - 卡路里: 302千卡 | 脂肪: 11.64克 | 碳水物: 33.62克 | 蛋白质: 15.32克
其他份量: 1 杯 - 302千卡 , 100 克 - 151千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的