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法兰克福牛肉香肠或热狗肠(低脂)
意大利粉沙拉加鸡肉
里仔盖牛排(0.3厘米脂肪)
牛腩(修剪0厘米脂肪)
牛肉碎(95%瘦肉和 5%脂肪)
法国卡门培尔(Camembert)奶酪
牛肉碎(用于汉堡馅,约23%的脂肪,冷冻饼状)
牛油/黄油条(加盐)
黑豆(加盐,水煮)
全麦火腿鸡蛋三明治(新)  (罗森)
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