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441到450,总共1000
杏仁
每100 克 - 卡路里: 578千卡 | 脂肪: 50.64克 | 碳水物: 19.74克 | 蛋白质: 21.26克
其他份量: 1 盎司 (23颗) - 164千卡 , 1 颗 - 7千卡 ,
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干松子仁
每100 克 - 卡路里: 673千卡 | 脂肪: 68.37克 | 碳水物: 13.08克 | 蛋白质: 13.69克
其他份量: 1 杯 - 909千卡 , 1 盎司 (167粒) - 191千卡 , 10 颗/粒 - 11千卡 ,
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金枪鱼/吞拿鱼沙拉(加鸡蛋)
每1 杯 - 卡路里: 408千卡 | 脂肪: 26.89克 | 碳水物: 13.02克 | 蛋白质: 28.52克
其他份量: 1 份 (156克) - 306千卡 , 100 克 - 196千卡 ,
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类似的
腌鲱鱼
每100 克 - 卡路里: 262千卡 | 脂肪: 18.0克 | 碳水物: 9.64克 | 蛋白质: 14.19克
其他份量: 1 立方英寸 - 52千卡 , 1 盎司,去骨 - 74千卡 , 1 份 (28克) - 73千卡 ,
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类似的
龙利鱼
每100 克 - 卡路里: 89千卡 | 脂肪: 1.40克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 17.69克
其他份量: 1 块 - 106千卡 , 1 份 (120克) - 106千卡 ,
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鱼香茄子
每100 克 - 卡路里: 86千卡 | 脂肪: 4.51克 | 碳水物: 7.61克 | 蛋白质: 4.32克 ,
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油煎带鱼
每100 克 - 卡路里: 160千卡 | 脂肪: 7.39克 | 碳水物: 7.38克 | 蛋白质: 15.18克 ,
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每100 克 - 卡路里: 121千卡 | 脂肪: 3.30克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 21.40克 ,
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鸡排猪柳蛋三明治
(全家)
每100克 - 卡路里: 393千卡 | 脂肪: 14.60克 | 碳水物: 48.40克 | 蛋白质: 16.30克
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