主食的热量和营养信息

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421到430，总共2003

每100 克 - 卡路里: 88千卡 | 脂肪: 3.86克 | 碳水物: 7.75克 | 蛋白质: 5.50克
其他份量: 1 罐（680克） - 598千卡 , 1 杯 - 222千卡 , 1 份（252克） - 222千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 82千卡 | 脂肪: 2.28克 | 碳水物: 8.69克 | 蛋白质: 6.60克
其他份量: 1 份（252克） - 207千卡 , 1 杯 - 207千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

烤牛肉三明治

每1 个 - 卡路里: 341千卡 | 脂肪: 13.49克 | 碳水物: 26.02克 | 蛋白质: 26.85克
其他份量: 1 份（136克） - 341千卡 , 100 克 - 251千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每1 个 - 卡路里: 485千卡 | 脂肪: 34.76克 | 碳水物: 28.33克 | 蛋白质: 13.72克
其他份量: 1 份（159克） - 485千卡 , 100 克 - 305千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

蜂蜜烤杏仁

每1 盎司（20颗坚果） - 卡路里: 162千卡 | 脂肪: 13.78克 | 碳水物: 7.20克 | 蛋白质: 5.31克
其他份量: 1 份（28克） - 160千卡 , 100 克 - 571千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

花生酱三明治

每1 个 - 卡路里: 342千卡 | 脂肪: 16.89克 | 碳水物: 37.94克 | 蛋白质: 12.23克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每1 个 - 卡路里: 327千卡 | 脂肪: 14.23克 | 碳水物: 42.23克 | 蛋白质: 10.32克
其他份量: 1 份（93克） - 327千卡 , 100 克 - 352千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 277千卡 | 脂肪: 4.8克 | 碳水物: 51.7克 | 蛋白质: 10.9克
其他份量: 1 片（一般大小） - 69千卡 , 1 大片 - 80千卡 , 1 薄片 - 58千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

烤全麦面包

每100 克 - 卡路里: 282千卡 | 脂肪: 4.42克 | 碳水物: 51.32克 | 蛋白质: 9.95克
其他份量: 1 薄片 - 51千卡 , 1 大块（厚的） - 76千卡 , 1 片（一般大小） - 68千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

全麦英式松饼

每1 个 - 卡路里: 129千卡 | 脂肪: 1.16克 | 碳水物: 25.98克 | 蛋白质: 5.05克
其他份量: 1 份（58克） - 129千卡 , 100 克 - 223千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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