Hacendado 沙丁鱼的热量和营养信息

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烟熏三文鱼

每100 克 - 卡路里: 117千卡 | 脂肪: 4.32克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 18.28克
其他份量: 1 块 - 23千卡 , 1 份（85克） - 99千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

三文鱼刺身

每100 克 - 卡路里: 146千卡 | 脂肪: 5.93克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.62克
其他份量: 1 份（112克） - 164千卡 , 1 块 - 41千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

茄汁沙丁鱼罐头 (梅林)

每100克 - 卡路里: 135千卡 | 脂肪: 8.80克 | 碳水物: 5.00克 | 蛋白质: 9.00克营养成分 - 类似的

煮熟的比目鱼

每100 克 - 卡路里: 133千卡 | 脂肪: 4.24克 | 碳水物: 0.41克 | 蛋白质: 22.00克
其他份量: 1 块（16厘米× 9厘米× 1厘米） - 173千卡 , 1 份（85克） - 113千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

油炸黑线鳕鱼块

每100 克 - 卡路里: 178千卡 | 脂肪: 8.07克 | 碳水物: 6.94克 | 蛋白质: 18.32克
其他份量: 1 块（18.5厘米× 10.5厘米× 1厘米） - 326千卡 , 1 份（85克） - 151千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

煮熟的三文鱼

每100 克 - 卡路里: 139千卡 | 脂肪: 4.3克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 23.45克
其他份量: 1 份（85克） - 118千卡 , 1 盎司，去骨 - 39千卡 , 1 盎司，去骨（煮熟后） - 32千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

鳟鱼（烤制或红烧）

每100 克 - 卡路里: 188千卡 | 脂肪: 9.16克 | 碳水物: 0.41克 | 蛋白质: 24.37克
其他份量: 1 条，小的（煮熟后，去骨） - 154千卡 , 1 条，中型的（煮熟后，去骨） - 306千卡 , 1 份（85克） - 160千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

油炸牙鳕鱼块

每100 克 - 卡路里: 180千卡 | 脂肪: 8.59克 | 碳水物: 6.94克 | 蛋白质: 17.79克
其他份量: 1 杯，块状的 - 245千卡 , 1 盎司，去骨 - 51千卡 , 1 立方英寸（煮前带骨）（去骨后食用） - 20千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

三文鱼

每100 克 - 卡路里: 146千卡 | 脂肪: 5.93克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.62克
其他份量: 1 份（57克） - 83千卡 , 1 盎司，去骨 - 41千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

熟剑鱼

每100 克 - 卡路里: 177千卡 | 脂肪: 8.23克 | 碳水物: 0.49克 | 蛋白质: 23.80克
其他份量: 1 立方英寸（煮前带骨）（去骨后食用） - 19千卡 , 1 块（11厘米×5.5厘米×2厘米） - 251千卡 , 1 盎司，去骨 - 50千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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