草鱼的热量和营养信息

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401到410，总共2000

白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）

每1 整个 - 卡路里: 59千卡 | 脂肪: 0.47克 | 碳水物: 14.07克 | 蛋白质: 1.96克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

T骨牛排（只有瘦肉，修剪0厘米脂肪，烧烤）

每100 克 - 卡路里: 189千卡 | 脂肪: 8.69克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 25.99克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

圣代冰激淋加巧克力

每1 个 - 卡路里: 284千卡 | 脂肪: 8.63克 | 碳水物: 47.67克 | 蛋白质: 5.64克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

烘焙或是煮鱼（用水）

每100 克 - 卡路里: 126千卡 | 脂肪: 3.44克 | 碳水物: 0.33克 | 蛋白质: 21.94克
其他份量: 1 份（85克） - 107千卡 , 1 块（16厘米× 7.5厘米× 1厘米） - 142千卡 , 1 盎司，去骨（煮熟后） - 29千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

吞拿鱼蔬菜蘑菇汤

每100 克 - 卡路里: 170千卡 | 脂肪: 8.54克 | 碳水物: 9.83克 | 蛋白质: 13.06克
其他份量: 1 份（168克） - 286千卡 , 1 杯 - 381千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

清蒸或水煮鱿鱼圈

每100 克 - 卡路里: 91千卡 | 脂肪: 1.37克 | 碳水物: 3.05克 | 蛋白质: 15.45克
其他份量: 1 份（85克） - 78千卡 , 1 杯 - 128千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

牙鳕鱼

每100 克 - 卡路里: 132千卡 | 脂肪: 4.38克 | 碳水物: 0.41克 | 蛋白质: 21.38克
其他份量: 1 条，中型的（煮熟后，去骨） - 323千卡 , 1 盎司，去骨（煮熟后） - 30千卡 , 1 盎司，带骨，熟（去骨后） - 25千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

鱼馅饼

每1 整个 - 卡路里: 241千卡 | 脂肪: 12.59克 | 碳水物: 14.86克 | 蛋白质: 16.38克
其他份量: 1 份（120克） - 241千卡 , 100 克 - 201千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

金枪鱼/吞拿鱼沙拉

每100 克 - 卡路里: 184千卡 | 脂肪: 11.02克 | 碳水物: 6.96克 | 蛋白质: 14.27克
其他份量: 1 份（156克） - 287千卡 , 1 杯 - 383千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

鲫鱼汤

每100 克 - 卡路里: 45千卡 | 脂肪: 1.74克 | 碳水物: 1.71克 | 蛋白质: 5.45克
其他份量: 1 杯 - 112千卡 , 1 份（250克） - 112千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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