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清蒸或水煮鱿鱼圈
每100 克 - 卡路里: 91千卡 | 脂肪: 1.37克 | 碳水物: 3.05克 | 蛋白质: 15.45克
其他份量: 1 份 (85克) - 78千卡 , 1 杯 - 128千卡 ,
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鳕鱼丸
(七年五季)
每100克 - 卡路里: 151千卡 | 脂肪: 4.60克 | 碳水物: 14.90克 | 蛋白质: 12.30克
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鳕鱼肠
(盐津铺子)
每100克 - 卡路里: 137千卡 | 脂肪: 2.90克 | 碳水物: 19.00克 | 蛋白质: 8.40克
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鳕鱼片
(老鲜生)
每100克 - 卡路里: 328千卡 | 脂肪: 1.10克 | 碳水物: 37.60克 | 蛋白质: 40.80克
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鳕鱼肠
(百草味)
每100克 - 卡路里: 174千卡 | 脂肪: 9.80克 | 碳水物: 13.90克 | 蛋白质: 7.70克
营养成分
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类似的
鳕鱼块
(家乐福)
每100克 - 卡路里: 190千卡 | 脂肪: 8.30克 | 碳水物: 16.00克 | 蛋白质: 13.00克
营养成分
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类似的
鳕鱼丸
(仲夏夜)
每100克 - 卡路里: 88千卡 | 脂肪: 1.20克 | 碳水物: 2.30克 | 蛋白质: 16.80克
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类似的
鳕鱼肠
(宋大房)
每100克 - 卡路里: 84千卡 | 脂肪: 0.90克 | 碳水物: 2.40克 | 蛋白质: 16.30克
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烘焙或是水煮鱼条或鱼饼
每1 条/根 - 卡路里: 42千卡 | 脂肪: 2.25克 | 碳水物: 3.60克 | 蛋白质: 1.88克
其他份量: 1 立方英寸(煮熟的) - 24千卡 , 1 盎司的 - 71千卡 , 1 份 (57克) - 142千卡 ,
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类似的
金枪鱼/吞拿鱼沙拉(加鸡蛋)
每1 杯 - 卡路里: 408千卡 | 脂肪: 26.89克 | 碳水物: 13.02克 | 蛋白质: 28.52克
其他份量: 1 份 (156克) - 306千卡 , 100 克 - 196千卡 ,
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