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371到380,总共1000
沙琪玛
每1 块 - 卡路里: 126千卡 | 脂肪: 7.86克 | 碳水物: 12.59克 | 蛋白质: 1.11克
其他份量: 1 份 (25克) - 126千卡 , 100 克 - 503千卡 ,
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沙茶面
每100 克 - 卡路里: 192千卡 | 脂肪: 9.76克 | 碳水物: 18.60克 | 蛋白质: 9.50克
其他份量: 1 碗 - 500千卡 , 1 份 (260克) - 500千卡 ,
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火腿和芝士三明治加生菜和面包酱
每1 个 - 卡路里: 369千卡 | 脂肪: 18.07克 | 碳水物: 31.51克 | 蛋白质: 19.25克
其他份量: 1 份 (155克) - 369千卡 , 100 克 - 238千卡 ,
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莫扎里拉(Mozzarella)奶酪
每100 克 - 卡路里: 302千卡 | 脂肪: 20.03克 | 碳水物: 3.83克 | 蛋白质: 25.96克
其他份量: 1 块 (28克) - 86千卡 , 1 杯,切丝状 - 341千卡 , 1 块(芝士) - 12千卡 ,
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兰州拉面
每100 克 - 卡路里: 117千卡 | 脂肪: 3.95克 | 碳水物: 15.21克 | 蛋白质: 4.85克
其他份量: 1 杯 - 284千卡 , 1 份 (300克) - 350千卡 ,
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流沙包
每100 克 - 卡路里: 311千卡 | 脂肪: 11.57克 | 碳水物: 45.67克 | 蛋白质: 5.90克
其他份量: 1 个 - 249千卡 , 1 份 (80克) - 249千卡 ,
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莫扎里拉(Mozzarella)奶酪(部分脱脂牛奶)
每1 条/根 - 卡路里: 85千卡 | 脂肪: 5.61克 | 碳水物: 1.07克 | 蛋白质: 7.27克
其他份量: 1 块 (28克) - 86千卡 , 1 杯 - 341千卡 , 1 杯,切丝状 - 341千卡 ,
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金枪鱼/吞拿鱼沙拉(加鸡蛋)
每1 杯 - 卡路里: 408千卡 | 脂肪: 26.89克 | 碳水物: 13.02克 | 蛋白质: 28.52克
其他份量: 1 份 (156克) - 306千卡 , 100 克 - 196千卡 ,
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生菜沙拉(包括牛油果,番茄和红萝卜)
每1 杯 - 卡路里: 45千卡 | 脂肪: 3.01克 | 碳水物: 4.61克 | 蛋白质: 0.98克
其他份量: 1 份 (87克) - 45千卡 , 100 克 - 52千卡 ,
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生菜沙拉(包括鸡蛋,番茄和红萝卜)
每100 克 - 卡路里: 53千卡 | 脂肪: 2.73克 | 碳水物: 3.63克 | 蛋白质: 3.73克
其他份量: 1 杯 - 47千卡 , 1 份 (88克) - 47千卡 ,
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