盼盼烧烤牛排味块的热量和营养信息

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烤鱼

每100 克 - 卡路里: 109千卡 | 脂肪: 1.18克 | 碳水物: 0.28克 | 蛋白质: 22.60克
其他份量: 1 块（16厘米× 7.5厘米× 1厘米） - 123千卡 , 1 份（85克） - 93千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

红烧肉

每100 克 - 卡路里: 431千卡 | 脂肪: 42.73克 | 碳水物: 4.30克 | 蛋白质: 7.31克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

红烧带鱼

每100 克 - 卡路里: 139千卡 | 脂肪: 6.79克 | 碳水物: 5.01克 | 蛋白质: 14.12克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

土豆烧肉

每100 克 - 卡路里: 161千卡 | 脂肪: 9.01克 | 碳水物: 10.94克 | 蛋白质: 8.72克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

黄山烧饼

每100 克 - 卡路里: 288千卡 | 脂肪: 8.14克 | 碳水物: 48.06克 | 蛋白质: 9.83克
其他份量: 1 个 - 259千卡 , 1 份（90克） - 259千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

日式烧鸟风味牛肉串 (山姆)

每100克 - 卡路里: 190千卡 | 脂肪: 13.30克 | 碳水物: 6.90克 | 蛋白质: 10.80克营养成分 - 类似的

烧鸡

每100 克 - 卡路里: 237千卡 | 脂肪: 13.49克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 27.07克
其他份量: 1 薄片（约5厘米× 4厘米× 0.3厘米） - 17千卡 , 1 片（厚的）（约5厘米× 4厘米× 1厘米） - 50千卡 , 1 份（85克） - 201千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

比目鱼（烤制或是红烧）

每100 克 - 卡路里: 133千卡 | 脂肪: 4.24克 | 碳水物: 0.41克 | 蛋白质: 22.00克
其他份量: 1 份（85克） - 113千卡 , 1 杯，块状的 - 181千卡 , 1 块（16厘米× 9厘米× 2厘米） - 173千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

吞拿鱼（烤制或是红烧）

每100 克 - 卡路里: 153千卡 | 脂肪: 3.96克 | 碳水物: 0.41克 | 蛋白质: 27.30克
其他份量: 1 块（17.5厘米× 6.5厘米× 2.5厘米） - 228千卡 , 1 盎司，带骨（去骨后） - 29千卡 , 1 杯，块状的 - 208千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

牙鳕鱼（烤制或红烧）

每100 克 - 卡路里: 132千卡 | 脂肪: 4.38克 | 碳水物: 0.41克 | 蛋白质: 21.38克
其他份量: 1 盎司，去骨 - 37千卡 , 1 盎司，带骨（去骨后） - 25千卡 , 1 立方英寸（去骨） - 22千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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