九鲤湖荞麦米的热量和营养信息

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351到360，总共1000

玉米笋

每100 克 - 卡路里: 81千卡 | 脂肪: 1.00克 | 碳水物: 18.59克 | 蛋白质: 2.62克
其他份量: 1 整个 - 6千卡 , 1 份（82克） - 66千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

玉米面粥

每100 克 - 卡路里: 44千卡 | 脂肪: 0.29克 | 碳水物: 9.67克 | 蛋白质: 1.20克
其他份量: 1 杯 - 106千卡 , 1 份（240克） - 106千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

糯玉米

每100 克 - 卡路里: 165千卡 | 脂肪: 2.12克 | 碳水物: 34.39克 | 蛋白质: 4.39克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

玉米包馅料

每100 克 - 卡路里: 179千卡 | 脂肪: 8.8克 | 碳水物: 21.9克 | 蛋白质: 2.9克
其他份量: 1 份（86克） - 154千卡 , 1 杯 - 304千卡 , 1 杯，湿润形的 - 358千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

红豆薏米粥

每100 克 - 卡路里: 60千卡 | 脂肪: 0.31克 | 碳水物: 12.11克 | 蛋白质: 2.53克
其他份量: 1 碗 - 143千卡 , 1 份（240克） - 143千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

燕麦粥

每100 克 - 卡路里: 62千卡 | 脂肪: 1.02克 | 碳水物: 10.84克 | 蛋白质: 2.59克
其他份量: 1 杯（煮熟的） - 145千卡 , 1 盎司，干的， - 102千卡 , 1 份（157克） - 97千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

藜麦（煮熟）

每100 克 - 卡路里: 143千卡 | 脂肪: 2.22克 | 碳水物: 26.35克 | 蛋白质: 5.01克
其他份量: 1 杯（煮熟的） - 229千卡 , 1 份（110克） - 157千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

隔夜燕麦

每1 杯 - 卡路里: 215千卡 | 脂肪: 2.75克 | 碳水物: 38.55克 | 蛋白质: 9.86克
其他份量: 100 克 - 92千卡 , 1 份（235克） - 215千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

燕麦奶

每100 毫升 - 卡路里: 48千卡 | 脂肪: 2.03克 | 碳水物: 6.50克 | 蛋白质: 1.22克
其他份量: 1 杯 - 117千卡 , 1 份（245克） - 117千卡 , 100 克 - 48千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

0脂荞麦面 (冠味绝)

每100克 - 卡路里: 360千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 76.30克 | 蛋白质: 12.40克营养成分 - 类似的

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