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341到350,总共1000
奶油奶酪(低脂)
每100 克 - 卡路里: 231千卡 | 脂肪: 17.6克 | 碳水物: 7.0克 | 蛋白质: 10.6克 ,
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番茄和蔬菜汁(低盐)
每1 杯 - 卡路里: 53千卡 | 脂肪: 0.24克 | 碳水物: 11.11克 | 蛋白质: 1.45克
其他份量: 100 克 - 22千卡 , 100 毫升 - 22千卡 ,
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类似的
蛋黄酱(mayonnaise)(不含胆固醇)
每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 103千卡 | 脂肪: 11.67克 | 碳水物: 0.04克 | 蛋白质: 0.00克
其他份量: 1 杯 - 1644千卡 , 100 克 - 688千卡 ,
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三文鱼油
每100 克 - 卡路里: 902千卡 | 脂肪: 100.0克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 0.0克 ,
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亚麻籽油
每100 克 - 卡路里: 884千卡 | 脂肪: 100.0克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 0.0克 ,
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腌咸牛肉
每100 克 - 卡路里: 251千卡 | 脂肪: 18.98克 | 碳水物: 0.47克 | 蛋白质: 18.17克
其他份量: 1 薄片 (约11厘米× 6.5厘米× 0.3厘米) - 53千卡 , 1 片(中等大小) (约11厘米× 6.5厘米×0.6厘米) - 105千卡 , 1 片(厚的) (约11厘米× 6.5厘米× 1厘米) - 158千卡 ,
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酱牛肉
每100 克 - 卡路里: 223千卡 | 脂肪: 10.10克 | 碳水物: 2.02克 | 蛋白质: 29.47克 ,
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牛胸肉
每100 克 - 卡路里: 342千卡 | 脂肪: 26.15克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 24.84克
其他份量: 1 薄片 (约11厘米× 6.5厘米× 0.3厘米) - 72千卡 , 1 片(中等大小) (约11厘米× 6.5厘米×0.6厘米) - 144千卡 , 1 片(厚的) (约11厘米× 6.5厘米× 1厘米) - 215千卡 ,
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牛肉碎
每100 克 - 卡路里: 276千卡 | 脂肪: 18.58克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 25.35克
其他份量: 1 杯(煮熟的) - 339千卡 , 1 个(中型的,肉丸) - 77千卡 , 1 小块(肉馅块) (90克,生的,每5块共450)(煮熟后产量) - 188千卡 ,
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牛仔肉
每100 克 - 卡路里: 229千卡 | 脂肪: 11.30克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 29.85克 ,
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