每100克 - 卡路里: 365千卡 | 脂肪: 0.80克 | 碳水物: 75.00克 | 蛋白质: 9.60克    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 185千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 32.40克 | 蛋白质: 9.60克    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 91千卡 | 脂肪: 1.20克 | 碳水物: 18.22克 | 蛋白质: 2.46克
其他份量: 1 杯（煮熟的） - 213千卡 , 1 份 （157克） - 143千卡 , 1 盎司，干的，原味， - 140千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 188千卡 | 脂肪: 7.35克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 28.69克
其他份量: 1 片（中等大小） （约5厘米× 4厘米× 0.6厘米） - 26千卡 , 1 片（厚的） （约5厘米× 4厘米× 1厘米） - 39千卡 , 1 杯，颗粒状 - 254千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 164千卡 | 脂肪: 3.54克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 30.76克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 120千卡 | 脂肪: 4.19克 | 碳水物: 16.51克 | 蛋白质: 4.19克
其他份量: 1 杯（煮熟的） - 210千卡 , 1 份 （300克） - 360千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 185千卡 | 脂肪: 3.13克 | 碳水物: 30.36克 | 蛋白质: 7.84克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 360千卡 | 脂肪: 0.70克 | 碳水物: 75.61克 | 蛋白质: 10.48克
其他份量: 1 杯（煮熟的） - 288千卡 , 1 份 （50克） - 180千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 380千卡 | 脂肪: 7.25克 | 碳水物: 65.75克 | 蛋白质: 13.29克 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 个 - 卡路里: 117千卡 | 脂肪: 4.15克 | 碳水物: 17.62克 | 蛋白质: 2.31克
其他份量: 1 份 （80克） - 234千卡 , 100 克 - 292千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的