每100 克 - 卡路里: 120千卡 | 脂肪: 1.37克 | 碳水物: 23.49克 | 蛋白质: 5.31克
其他份量: 1 杯（煮熟的） - 192千卡 , 1 盎司，干的， - 89千卡 , 1 份 （160克） - 192千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 320千卡 | 脂肪: 9.75克 | 碳水物: 54.16克 | 蛋白质: 8.49克
其他份量: 1 个 - 288千卡 , 1 份 （90克） - 288千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 279千卡 | 脂肪: 6.51克 | 碳水物: 47.21克 | 蛋白质: 7.92克
其他份量: 1 个 - 251千卡 , 1 份 （90克） - 251千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 332千卡 | 脂肪: 0.61克 | 碳水物: 74.71克 | 蛋白质: 9.06克
其他份量: 1 杯 - 265千卡 , 1 份 （50克） - 166千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 152千卡 | 脂肪: 0.40克 | 碳水物: 31.50克 | 蛋白质: 4.70克
其他份量: 1 杯（煮熟的） - 364千卡 , 1 份 （240克） - 364千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 172千卡 | 脂肪: 8.92克 | 碳水物: 9.87克 | 蛋白质: 16.54克
其他份量: 1 份 （90克） - 155千卡 , 1 盎司，干的， - 112千卡 , 1 杯 - 310千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每1 杯 - 卡路里: 94千卡 | 脂肪: 0.25克 | 碳水物: 22.13克 | 蛋白质: 1.28克
其他份量: 1 份 （185克） - 70千卡 , 100 克 - 38千卡 , 100 毫升 - 40千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100克 - 卡路里: 12千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 1.70克 | 蛋白质: 0.00克    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 317千卡 | 脂肪: 19.06克 | 碳水物: 13.75克 | 蛋白质: 21.31克
其他份量: 1 块，小块的或是薄切的 （85克，带骨，生的）（烹饪后产量，去骨） - 165千卡 , 1 块，中型的 （煮熟前155克，带骨）（烹饪后，去骨） - 304千卡 , 1 大块的 （煮熟前225克，带骨）（烹饪后，去骨） - 441千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的

每100 克 - 卡路里: 245千卡 | 脂肪: 15.36克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 24.85克
其他份量: 1 个，小的 （煮熟后，去骨） - 135千卡 , 1 个，中型的 （煮熟后，去骨） - 152千卡 , 1 盎司，去骨，煮熟的 - 69千卡 , 更多的......    营养成分 - 类似的