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321到330,总共1000
牛奶(脱脂或低脂,加钙)
每1 杯 - 卡路里: 86千卡 | 脂肪: 0.44克 | 碳水物: 11.98克 | 蛋白质: 8.40克
其他份量: 100 克 - 35千卡 , 100 毫升 - 37千卡 ,
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明斯特(Muenster)奶酪(低脂)
每1 块 - 卡路里: 77千卡 | 脂肪: 4.93克 | 碳水物: 0.98克 | 蛋白质: 6.92克
其他份量: 1 杯,切丝状 - 310千卡 , 1 立方英寸 - 49千卡 , 1 磅 - 1243千卡 ,
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腐乳
每100 克 - 卡路里: 151千卡 | 脂肪: 8.1克 | 碳水物: 6.9克 | 蛋白质: 12.5克 ,
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高浓度巧克力冰淇淋
每100 克 - 卡路里: 255千卡 | 脂肪: 16.98克 | 碳水物: 20.75克 | 蛋白质: 4.72克 ,
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杏仁
每100 克 - 卡路里: 578千卡 | 脂肪: 50.64克 | 碳水物: 19.74克 | 蛋白质: 21.26克
其他份量: 1 盎司 (23颗) - 164千卡 , 1 颗 - 7千卡 ,
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干松子仁
每100 克 - 卡路里: 673千卡 | 脂肪: 68.37克 | 碳水物: 13.08克 | 蛋白质: 13.69克
其他份量: 1 杯 - 909千卡 , 1 盎司 (167粒) - 191千卡 , 10 颗/粒 - 11千卡 ,
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阿华田爆浆豆乳面包
(罗森)
每100克 - 卡路里: 293千卡 | 脂肪: 10.30克 | 碳水物: 44.00克 | 蛋白质: 5.20克
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巧克力华夫脆
(良品铺子)
每100克 - 卡路里: 502千卡 | 脂肪: 21.70克 | 碳水物: 69.30克 | 蛋白质: 7.00克
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牛奶滑鸭血
(盒马)
每100克 - 卡路里: 17千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 0.00克 | 蛋白质: 4.30克
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蒲公英空气巧克力
(好利来)
每100克 - 卡路里: 519千卡 | 脂肪: 44.80克 | 碳水物: 27.30克 | 蛋白质: 3.00克
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