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31到40,总共1000
土豆(水煮,不加盐)
每100 克 - 卡路里: 87千卡 | 脂肪: 0.1克 | 碳水物: 20.13克 | 蛋白质: 1.87克 ,
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黑豆(加盐,水煮)
每100 克 - 卡路里: 132千卡 | 脂肪: 0.54克 | 碳水物: 23.71克 | 蛋白质: 8.86克 ,
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雪豆或豌豆
每100 克 - 卡路里: 42千卡 | 脂肪: 0.2克 | 碳水物: 7.55克 | 蛋白质: 2.8克 ,
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土豆(水煮,带皮,不加盐)
每100 克 - 卡路里: 86千卡 | 脂肪: 0.1克 | 碳水物: 20.01克 | 蛋白质: 1.71克
其他份量: 1 大块的 (7.5厘米-10.5厘米直径) - 258千卡 , 1 个,中型的 (5.5厘米直径-8厘米直径) - 144千卡 , 1 个,小的 (4.5厘米- 6.5厘米直径) - 108千卡 ,
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鹰嘴豆
(新边界)
每100克 - 卡路里: 373千卡 | 脂肪: 5.70克 | 碳水物: 51.20克 | 蛋白质: 20.90克
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(野三坡)
每100克 - 卡路里: 368千卡 | 脂肪: 4.20克 | 碳水物: 60.10克 | 蛋白质: 21.20克
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(橙子快跑)
每100克 - 卡路里: 159千卡 | 脂肪: 2.50克 | 碳水物: 24.00克 | 蛋白质: 9.60克
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(山姆)
每100克 - 卡路里: 381千卡 | 脂肪: 4.70克 | 碳水物: 64.20克 | 蛋白质: 19.40克
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(盖亚农场)
每100克 - 卡路里: 390千卡 | 脂肪: 6.70克 | 碳水物: 62.90克 | 蛋白质: 18.50克
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(低卡博士)
每1份 (50克) - 卡路里: 147千卡 | 脂肪: 0.80克 | 碳水物: 24.80克 | 蛋白质: 9.70克
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