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熏牛肉(98%脱脂)
每100 克 - 卡路里: 95千卡 | 脂肪: 1.16克 | 碳水物: 1.54克 | 蛋白质: 19.6克 ,
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三明治原味切片奶酪
(乐芝牛)
每1份 (20克) - 卡路里: 60千卡 | 脂肪: 5.00克 | 碳水物: 0.70克 | 蛋白质: 3.20克
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类似的
T骨牛排(修剪到0.5厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 212千卡 | 脂肪: 14.31克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.39克 ,
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类似的
西冷牛排(0.3厘米脂肪,上等质量)
每100 克 - 卡路里: 214千卡 | 脂肪: 14.28克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.92克 ,
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类似的
燕麦牛奶
每100 克 - 卡路里: 213千卡 | 脂肪: 4.13克 | 碳水物: 38.47克 | 蛋白质: 6.92克
其他份量: 1 杯 - 70千卡 , 1 份 (33克) - 70千卡 ,
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类似的
腰脊牛排 (0.5厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 243千卡 | 脂肪: 17.92克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.0克
其他份量: 1 磅 - 1102千卡 , 1 块 (1快肉排,煮熟前261克) - 578千卡 ,
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营养成分
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类似的
腰脊牛排(0.3厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 228千卡 | 脂肪: 15.49克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 20.61克
其他份量: 1 块 - 606千卡 , 1 磅 - 1034千卡 ,
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类似的
牛肉碎(90%瘦肉和 10%脂肪)
每100 克 - 卡路里: 176千卡 | 脂肪: 10.0克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 20.0克 ,
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类似的
牛腩(瘦肉,0厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 141千卡 | 脂肪: 5.47克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.57克 ,
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类似的
柑橘水果味冰沙糕
每1 杯 - 卡路里: 190千卡 | 脂肪: 0.0克 | 碳水物: 46.34克 | 蛋白质: 1.0克
其他份量: 1 份 (100克) - 95千卡 , 100 克 - 95千卡 ,
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