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271到280,总共1000
牛肉碎(80%瘦肉/ 20%的脂肪,饼块状,烧烤)
每100 克 - 卡路里: 271千卡 | 脂肪: 17.82克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 25.75克
其他份量: 1 块(肉馅块) - 209千卡 , 1 份 - 230千卡 ,
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牛前肩肉(瘦肉,0.3厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 125千卡 | 脂肪: 3.32克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 22.26克 ,
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鸡蛋(整个)
每100 克 - 卡路里: 147千卡 | 脂肪: 9.94克 | 碳水物: 0.77克 | 蛋白质: 12.58克
其他份量: 1 个,特大的 - 85千卡 , 1 个,超大型 - 96千卡 , 1 大块的 - 74千卡 ,
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鸡肉丸
(宋大房)
每100克 - 卡路里: 84千卡 | 脂肪: 1.80克 | 碳水物: 1.20克 | 蛋白质: 15.80克
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鸡肉丸
(仲夏夜)
每100克 - 卡路里: 110千卡 | 脂肪: 2.40克 | 碳水物: 5.70克 | 蛋白质: 16.10克
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鸡肉丸
(七年五季)
每100克 - 卡路里: 122千卡 | 脂肪: 2.80克 | 碳水物: 7.10克 | 蛋白质: 16.80克
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鸡肉丝
(泰森)
每100克 - 卡路里: 105千卡 | 脂肪: 1.20克 | 碳水物: 0.00克 | 蛋白质: 23.10克
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鸡肉丸
(宜家)
每100克 - 卡路里: 184千卡 | 脂肪: 12.80克 | 碳水物: 1.20克 | 蛋白质: 14.40克
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午餐肉
每100 克 - 卡路里: 310千卡 | 脂肪: 27.24克 | 碳水物: 3.03克 | 蛋白质: 13.24克 ,
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熏牛肉
每100 克 - 卡路里: 146千卡 | 脂肪: 5.82克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 21.8克
其他份量: 1 块 (28克) - 41千卡 , 1 包,70克 - 104千卡 ,
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