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201到210,总共1000
燕麦奶
每100 毫升 - 卡路里: 48千卡 | 脂肪: 2.03克 | 碳水物: 6.50克 | 蛋白质: 1.22克
其他份量: 1 杯 - 117千卡 , 1 份 (245克) - 117千卡 , 100 克 - 48千卡 ,
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山羊奶酪(半软状)
每100 克 - 卡路里: 364千卡 | 脂肪: 29.84克 | 碳水物: 2.54克 | 蛋白质: 21.58克 ,
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奶酪牛角面包
每1 个,中型的 - 卡路里: 236千卡 | 脂肪: 11.91克 | 碳水物: 26.79克 | 蛋白质: 5.24克
其他份量: 1 个,小的 - 174千卡 , 1 大块的 - 277千卡 , 100 克 - 414千卡 ,
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类似的
燕麦片加水果
每1 杯(煮熟的) - 卡路里: 190千卡 | 脂肪: 2.29克 | 碳水物: 37.81克 | 蛋白质: 6.18克
其他份量: 1 包,干的, - 128千卡 , 1 份 (157克) - 127千卡 , 100 克 - 81千卡 ,
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类似的
燕麦(即食,加水,浓缩)
每100 克 - 卡路里: 55千卡 | 脂肪: 0.91克 | 碳水物: 9.59克 | 蛋白质: 2.32克
其他份量: 1 杯(煮熟的) - 129千卡 , 1 杯,干的 - 276千卡 ,
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类似的
白小麦面粉(所有用途)
每100 克 - 卡路里: 364千卡 | 脂肪: 0.98克 | 碳水物: 76.31克 | 蛋白质: 10.33克 ,
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类似的
低浓度奶油奶酪
每100 克 - 卡路里: 231千卡 | 脂肪: 17.6克 | 碳水物: 7.0克 | 蛋白质: 10.6克
其他份量: 1 餐匙/汤匙 - 35千卡 , 1 餐匙/汤匙,已打发的奶油 - 23千卡 , 1 份 (22克) - 51千卡 ,
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类似的
肉片
每100 克 - 卡路里: 214千卡 | 脂肪: 14.17克 | 碳水物: 4.37克 | 蛋白质: 16.05克
其他份量: 1 片 - 85千卡 , 1 份 (120克) - 256千卡 ,
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类似的
甜杏仁奶
每100 克 - 卡路里: 24千卡 | 脂肪: 1.43克 | 碳水物: 2.58克 | 蛋白质: 0.60克
其他份量: 1 杯 - 59千卡 , 1 份 (245克) - 59千卡 , 100 毫升 - 25千卡 ,
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类似的
代餐奶昔
每100 克 - 卡路里: 400千卡 | 脂肪: 9.3克 | 碳水物: 62.79克 | 蛋白质: 16.28克
其他份量: 1 杯 - 172千卡 , 1 份 (43克) - 172千卡 ,
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