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瘦肉粥
有机豆乳  (祖名)
有皮鸡翅膀(烧烤,油炸或是烤箱)
鸡胸肉(烧烤,油炸或是煎)
大块鸡肉汤(罐头装)
经典原味牛肉丸  (肌肉小王子)
意大利肉馅馄饨
鸡胸肉(不吃皮)
法兰克福牛肉香肠或热狗肠(低脂)
牛肉酱炖土豆和蔬菜(以番茄汁做汤底)
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