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121到130,总共1000
大头菜
每100 克 - 卡路里: 27千卡 | 脂肪: 0.1克 | 碳水物: 6.2克 | 蛋白质: 1.7克
其他份量: 1 杯 - 36千卡 , 1 块 - 4千卡 ,
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大洋菌(烤)
每100 克 - 卡路里: 35千卡 | 脂肪: 0.75克 | 碳水物: 5.08克 | 蛋白质: 4.09克 ,
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鸡蛋面(煮熟)
每100 克 - 卡路里: 138千卡 | 脂肪: 2.07克 | 碳水物: 25.16克 | 蛋白质: 4.54克 ,
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软面包棒加大蒜和意大利Parmesan奶酪
每1 条/块(中等大小) - 卡路里: 191千卡 | 脂肪: 8.23克 | 碳水物: 24.08克 | 蛋白质: 4.81克
其他份量: 1 块 - 231千卡 , 1 个,表面周长为2.45厘米 - 15千卡 , 1 份 (47克) - 191千卡 ,
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意大利Parmesan干酪(磨碎状)
每100 克 - 卡路里: 431千卡 | 脂肪: 28.61克 | 碳水物: 4.06克 | 蛋白质: 38.46克
其他份量: 1 餐匙/汤匙 - 22千卡 , 1 杯 - 431千卡 , 1 份 (5克) - 22千卡 ,
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类似的
意大利馄饨加番茄酱
每1 杯 - 卡路里: 355千卡 | 脂肪: 14.93克 | 碳水物: 36.67克 | 蛋白质: 18.12克
其他份量: 1 份 (250克) - 355千卡 , 1 块 - 54千卡 , 100 克 - 142千卡 ,
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意大利芝士馅馄饨
每100 克 - 卡路里: 178千卡 | 脂肪: 6.70克 | 碳水物: 20.22克 | 蛋白质: 8.49克
其他份量: 1 份 (160克) - 285千卡 , 1 杯 - 285千卡 , 1 块 - 27千卡 ,
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意大利粉沙拉加芝士
每1 杯 - 卡路里: 359千卡 | 脂肪: 19.51克 | 碳水物: 36.76克 | 蛋白质: 10.21克
其他份量: 1 份 (133克) - 270千卡 , 100 克 - 203千卡 ,
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全麦意大利面
(莫利)
每100克 - 卡路里: 347千卡 | 脂肪: 1.90克 | 碳水物: 65.00克 | 蛋白质: 13.00克
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鸡味拉面汤(干状,脱水型)
每100 克 - 卡路里: 437千卡 | 脂肪: 15.55克 | 碳水物: 63.57克 | 蛋白质: 10.66克
其他份量: 1 份 - 188千卡 , 1 包 - 371千卡 ,
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