黄焖鸡米饭的热量和营养信息

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621到630，总共2000

鸡尾酒酱

每100 克 - 卡路里: 81千卡 | 脂肪: 0.43克 | 碳水物: 20.83克 | 蛋白质: 1.51克
其他份量: 1 份（17克） - 14千卡 , 1 杯 - 221千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

玉米汁

每100 毫升 - 卡路里: 65千卡 | 脂肪: 0.70克 | 碳水物: 14.56克 | 蛋白质: 2.23克
其他份量: 1 杯 - 157千卡 , 1 份（249克） - 157千卡 , 100 克 - 63千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

软式墨西哥玉米卷（加牛肉，芝士和生菜）

每1 个 - 卡路里: 257千卡 | 脂肪: 11.65克 | 碳水物: 23.57克 | 蛋白质: 13.47克
其他份量: 1 份（92克） - 257千卡 , 1 杯 - 307千卡 , 100 克 - 279千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

金枪鱼/吞拿鱼沙拉（加鸡蛋）

每1 杯 - 卡路里: 408千卡 | 脂肪: 26.89克 | 碳水物: 13.02克 | 蛋白质: 28.52克
其他份量: 1 份（156克） - 306千卡 , 100 克 - 196千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

酥松蛋黄酱三角饭团 (全家)

每100克 - 卡路里: 245千卡 | 脂肪: 7.70克 | 碳水物: 42.80克 | 蛋白质: 1.30克营养成分 - 类似的

鸡蛋烤派（加肉，家禽肉或是鱼肉）

每100 克 - 卡路里: 296千卡 | 脂肪: 22.83克 | 碳水物: 14.24克 | 蛋白质: 8.61克
其他份量: 1 份，个人份量 - 334千卡 , 1 份（192克） - 568千卡 , 1 立方英寸 - 33千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

生菜沙拉（包括鸡蛋，番茄和红萝卜）

每100 克 - 卡路里: 53千卡 | 脂肪: 2.73克 | 碳水物: 3.63克 | 蛋白质: 3.73克
其他份量: 1 杯 - 47千卡 , 1 份（88克） - 47千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

油炸鸡胸（无涂层，吃皮）

每100 克 - 卡路里: 216千卡 | 脂肪: 9.10克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 31.67克
其他份量: 1 薄片（约5厘米× 4厘米× 0.3厘米） - 15千卡 , 1 盎司，去骨 - 61千卡 , 1 杯，颗粒状 - 292千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

鸡胸肉（烤制或是烘焙，吃皮）

每100 克 - 卡路里: 195千卡 | 脂肪: 7.72克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 29.55克
其他份量: 1 薄片（约5厘米× 4厘米× 0.3厘米） - 14千卡 , 1 盎司，去骨 - 55千卡 , 1 杯，颗粒状 - 263千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

鸡大腿（烤制或是烘焙，吃皮）

每100 克 - 卡路里: 245千卡 | 脂肪: 15.36克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 24.85克
其他份量: 1 个，小的（煮熟后，去骨） - 135千卡 , 1 个，中型的（煮熟后，去骨） - 152千卡 , 1 大块的（煮熟后，去骨） - 206千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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