Coles 坚果类的热量和营养信息

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491到500，总共1000

每1 份 - 卡路里: 122千卡 | 脂肪: 4.32克 | 碳水物: 16.13克 | 蛋白质: 4.29克
其他份量: 1 份（78克） - 122千卡 , 100 克 - 156千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

原味奶蛋格仔饼

每100 克 - 卡路里: 310千卡 | 脂肪: 9.55克 | 碳水物: 48.84克 | 蛋白质: 7.3克
其他份量: 1 块（方形）（23平方厘米） - 620千卡 , 1 个（7.5厘米×7.5厘米×3厘米） - 99千卡 , 1 个，表面周长为2.45厘米 - 8千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

全麦通心粉

每100 克 - 卡路里: 123千卡 | 脂肪: 0.54克 | 碳水物: 26.38克 | 蛋白质: 5.30克
其他份量: 1 份（140克） - 172千卡 , 1 杯（煮熟的） - 172千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

中式肠粉

每100 克 - 卡路里: 107千卡 | 脂肪: 0.42克 | 碳水物: 23.42克 | 蛋白质: 1.74克
其他份量: 1 份（160克） - 171千卡 , 1 杯（煮熟的） - 171千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

快熟燕麦（1到3分钟时间）

每100 克 - 卡路里: 62千卡 | 脂肪: 1.02克 | 碳水物: 10.84克 | 蛋白质: 2.59克
其他份量: 1 杯，干的 - 303千卡 , 1 盎司，干的， - 106千卡 , 1 份（157克） - 97千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

意大利面条加番茄酱和肉丸

每100 克 - 卡路里: 153千卡 | 脂肪: 5.40克 | 碳水物: 18.62克 | 蛋白质: 7.22克
其他份量: 1 杯 - 379千卡 , 1 份（248克） - 379千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

加乃隆

每1 份 - 卡路里: 118千卡 | 脂肪: 5.00克 | 碳水物: 12.82克 | 蛋白质: 5.27克
其他份量: 1 杯 - 331千卡 , 1 份（208克） - 331千卡 , 100 克 - 159千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

中式捞面

每100 克 - 卡路里: 155千卡 | 脂肪: 6.02克 | 碳水物: 17.52克 | 蛋白质: 7.36克
其他份量: 1 杯 - 310千卡 , 1 份（200克） - 310千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

煮熟蘑菇（烹饪中不加油）

每100 克 - 卡路里: 28千卡 | 脂肪: 0.47克 | 碳水物: 5.26克 | 蛋白质: 2.16克
其他份量: 1 份（78克） - 22千卡 , 1 杯 - 44千卡 , 1 大块的 - 4千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

熟花椰菜（冷冻，烹饪中不加油）

每100 克 - 卡路里: 19千卡 | 脂肪: 0.22克 | 碳水物: 3.73克 | 蛋白质: 1.60克
其他份量: 1 230克包装，冷冻制成品 - 40千卡 , 1 份（90克） - 17千卡 , 1 杯 - 34千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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