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451到460,总共2000
鸡胸肉丸
(玩铁猩猩)
每100克 - 卡路里: 97千卡 | 脂肪: 1.10克 | 碳水物: 6.40克 | 蛋白质: 15.00克
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辣子鸡
每100 克 - 卡路里: 194千卡 | 脂肪: 11.09克 | 碳水物: 4.70克 | 蛋白质: 18.28克 ,
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土豆沙拉加鸡蛋
每100 克 - 卡路里: 136千卡 | 脂肪: 7.05克 | 碳水物: 15.96克 | 蛋白质: 2.77克
其他份量: 1 份 (97克) - 132千卡 , 1 杯 - 262千卡 ,
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牛肉和猪肉混合长肉卷条
每1 片,小片的或是薄切的 - 卡路里: 164千卡 | 脂肪: 8.96克 | 碳水物: 5.53克 | 蛋白质: 14.39克
其他份量: 1 大个肉丸 - 80千卡 , 1 杯 - 267千卡 , 1 块(中等大小) - 193千卡 ,
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烟熏火鸡鸡腿肉(吃皮)
每100 克 - 卡路里: 208千卡 | 脂肪: 9.8克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 27.9克
其他份量: 1 大块的 (约8.6公斤-9.55公斤)(煮熟后,去骨) - 589千卡 , 1 杯,颗粒状 - 281千卡 , 1 个,中型的 (约6.35千克- 8.15公斤)(煮熟后,去骨) - 424千卡 ,
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类似的
花卷
每100 克 - 卡路里: 207千卡 | 脂肪: 1.34克 | 碳水物: 45.87克 | 蛋白质: 6.17克
其他份量: 1 个 - 104千卡 , 1 份 (50克) - 104千卡 ,
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类似的
菠菜肉馅千层面
每1 块 (1/8块,18厘米× 30厘米,约9厘米× 10厘米) - 卡路里: 353千卡 | 脂肪: 12.92克 | 碳水物: 37.49克 | 蛋白质: 21.88克
其他份量: 1 杯 - 380千卡 , 1 块 (1/6块,20平方厘米,约6.5厘米x10厘米) - 313千卡 , 1 立方英寸 - 17千卡 ,
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类似的
牛肉馅卷饼加豆泥
每1 个,中型的 - 卡路里: 547千卡 | 脂肪: 21.97克 | 碳水物: 58.12克 | 蛋白质: 28.20克
其他份量: 1 杯 - 402千卡 , 1 份 (238克) - 547千卡 , 100 克 - 230千卡 ,
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牛肉碎(只有瘦肉)
每100 克 - 卡路里: 269千卡 | 脂肪: 17.67克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 25.54克
其他份量: 1 块(中等大小) (煮熟前112克,4块共450克)(煮熟后) - 237千卡 , 1 大块 (煮熟前150克,每3块约共450克)(煮熟后) - 317千卡 , 1 立方英寸(煮熟的) - 40千卡 ,
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类似的
驴肉
每100 克 - 卡路里: 116千卡 | 脂肪: 3.08克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 20.70克 ,
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