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441到450,总共1000
瘦牛肉
每100 克 - 卡路里: 113千卡 | 脂肪: 2.97克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 20.26克 ,
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牛舌饼
每1 个 - 卡路里: 189千卡 | 脂肪: 5.08克 | 碳水物: 33.17克 | 蛋白质: 2.79克
其他份量: 1 份 (50克) - 189千卡 , 100 克 - 378千卡 ,
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牛腱
每100 克 - 卡路里: 115千卡 | 脂肪: 2.94克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 20.77克 ,
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BBQ烤牛短肋肋骨(带酱)
每100 克 - 卡路里: 381千卡 | 脂肪: 32.60克 | 碳水物: 3.50克 | 蛋白质: 16.99克
其他份量: 1 块,中型中型的 (煮熟后,去骨) - 251千卡 , 1 块,小的 (煮熟后,去骨) - 107千卡 , 1 大块的 (煮熟后,去骨) - 351千卡 ,
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淹咸牛肉(只吃瘦肉)
每100 克 - 卡路里: 250千卡 | 脂肪: 14.93克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 27.1克
其他份量: 1 薄片 (约11厘米× 6.5厘米× 0.3厘米) - 52千卡 , 1 片(中等大小) (约11厘米× 6.5厘米×0.6厘米) - 105千卡 , 1 片(厚的) (约11厘米× 6.5厘米× 1厘米) - 158千卡 ,
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墨西哥烤牛肉(Fajita)加蔬菜
每1 个 - 卡路里: 377千卡 | 脂肪: 16.35克 | 碳水物: 33.05克 | 蛋白质: 23.53克
其他份量: 1 份 - 377千卡 , 1 杯 - 389千卡 , 100 克 - 169千卡 ,
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牛油果番茄调味酱
每100 克 - 卡路里: 116千卡 | 脂肪: 9.94克 | 碳水物: 7.64克 | 蛋白质: 1.62克
其他份量: 1 杯 - 270千卡 , 1 份 (29克) - 34千卡 ,
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牛前胸的上等肋条
每100 克 - 卡路里: 266千卡 | 脂肪: 17.32克 | 碳水物: 0克 | 蛋白质: 25.91克
其他份量: 1 薄片 (约11厘米× 6.5厘米× 0.3厘米) - 56千卡 , 1 片(中等大小) (约11厘米× 6.5厘米×0.6厘米) - 112千卡 , 1 片(厚的) (约11厘米× 6.5厘米× 1厘米) - 168千卡 ,
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腌咸牛肉
每100 克 - 卡路里: 251千卡 | 脂肪: 18.98克 | 碳水物: 0.47克 | 蛋白质: 18.17克
其他份量: 1 薄片 (约11厘米× 6.5厘米× 0.3厘米) - 53千卡 , 1 片(中等大小) (约11厘米× 6.5厘米×0.6厘米) - 105千卡 , 1 片(厚的) (约11厘米× 6.5厘米× 1厘米) - 158千卡 ,
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酱牛肉
每100 克 - 卡路里: 223千卡 | 脂肪: 10.10克 | 碳水物: 2.02克 | 蛋白质: 29.47克 ,
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