山羊奶酪（硬快状）的热量和营养信息

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冷冻酸奶

每1 杯（240毫升） - 卡路里: 214千卡 | 脂肪: 2.94克 | 碳水物: 39.24克 | 蛋白质: 9.4克
其他份量: 1 个（小球的） - 72千卡 , 1 个（中等大小的球） - 107千卡 , 1 份（100克） - 107千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

大豆酸奶

每100 克 - 卡路里: 94千卡 | 脂肪: 1.8克 | 碳水物: 15.96克 | 蛋白质: 3.5克
其他份量: 1 杯 - 246千卡 , 1 170克盒装 - 160千卡 , 4 28克的容器，约1 / 2杯 - 106千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

木瓜牛奶

每1 杯 - 卡路里: 154千卡 | 脂肪: 5.26克 | 碳水物: 22.08克 | 蛋白质: 5.59克
其他份量: 1 份（245克） - 154千卡 , 100 克 - 63千卡 , 100 毫升 - 65千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

炸鲜奶

每100 克 - 卡路里: 168千卡 | 脂肪: 7.59克 | 碳水物: 22.46克 | 蛋白质: 3.25克
其他份量: 1 个 - 151千卡 , 1 份（180克） - 302千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

燕麦奶

每100 毫升 - 卡路里: 48千卡 | 脂肪: 2.03克 | 碳水物: 6.50克 | 蛋白质: 1.22克
其他份量: 1 杯 - 117千卡 , 1 份（245克） - 117千卡 , 100 克 - 48千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

香蕉牛奶

每100 克 - 卡路里: 75千卡 | 脂肪: 2.24克 | 碳水物: 12.09克 | 蛋白质: 2.47克
其他份量: 1 杯 - 183千卡 , 1 份（245克） - 183千卡 , 100 毫升 - 77千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

切达(Cheddar)或科尔比(Colby)干酪(低脂)

每1 块（28克） - 卡路里: 49千卡 | 脂肪: 1.98克 | 碳水物: 0.54克 | 蛋白质: 6.90克
其他份量: 1 杯，切丝状 - 195千卡 , 1 杯，颗粒状 - 228千卡 , 1 杯 - 195千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

小番茄（葡萄形状）

每1 个 - 卡路里: 1千卡 | 脂肪: 0.02克 | 碳水物: 0.31克 | 蛋白质: 0.07克
其他份量: 1 份（123克） - 22千卡 , 100 克 - 18千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

牛奶

每100 毫升 - 卡路里: 52千卡 | 脂肪: 2.06克 | 碳水物: 4.86克 | 蛋白质: 3.39克
其他份量: 1 杯 - 122千卡 , 1 份（244克） - 122千卡 , 100 克 - 50千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

奶茶

每1 茶杯（180毫升） - 卡路里: 17千卡 | 脂肪: 0.84克 | 碳水物: 1.51克 | 蛋白质: 0.95克
其他份量: 1 杯（240毫升） - 23千卡 , 1 份（178克） - 17千卡 , 100 克 - 10千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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