林小生荞麦面的热量和营养信息

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341到350，总共1000

每1 个 - 卡路里: 221千卡 | 脂肪: 12.65克 | 碳水物: 16.20克 | 蛋白质: 10.88克
其他份量: 1 杯 - 345千卡 , 1 份（78克） - 221千卡 , 100 克 - 283千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

每1 杯 - 卡路里: 78千卡 | 脂肪: 5.53克 | 碳水物: 2.90克 | 蛋白质: 4.60克
其他份量: 1 份（77克） - 78千卡 , 100 克 - 101千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

白米和野生稻

每100 克 - 卡路里: 112千卡 | 脂肪: 2.12克 | 碳水物: 20.64克 | 蛋白质: 2.17克
其他份量: 1 份（112克） - 125千卡 , 1 盎司，干的， - 101千卡 , 1 杯，干的 - 632千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

拉面

每100 克 - 卡路里: 120千卡 | 脂肪: 4.19克 | 碳水物: 16.51克 | 蛋白质: 4.19克
其他份量: 1 杯（煮熟的） - 210千卡 , 1 份（300克） - 360千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

炒面

每100 克 - 卡路里: 185千卡 | 脂肪: 3.13克 | 碳水物: 30.36克 | 蛋白质: 7.84克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

挂面

每100 克 - 卡路里: 360千卡 | 脂肪: 0.70克 | 碳水物: 75.61克 | 蛋白质: 10.48克
其他份量: 1 杯（煮熟的） - 288千卡 , 1 份（50克） - 180千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

莜面

每100 克 - 卡路里: 380千卡 | 脂肪: 7.25克 | 碳水物: 65.75克 | 蛋白质: 13.29克 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

面窝

每1 个 - 卡路里: 117千卡 | 脂肪: 4.15克 | 碳水物: 17.62克 | 蛋白质: 2.31克
其他份量: 1 份（80克） - 234千卡 , 100 克 - 292千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

烤面包

每1 片（一般大小） - 卡路里: 70千卡 | 脂肪: 0.96克 | 碳水物: 13.06克 | 蛋白质: 2.16克
其他份量: 1 大片 - 79千卡 , 1 薄片 - 50千卡 , 1 份（24克） - 70千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

面包圈

每100 克 - 卡路里: 257千卡 | 脂肪: 1.62克 | 碳水物: 50.5克 | 蛋白质: 10.02克
其他份量: 1 大块的 - 337千卡 , 1 个（普通的） - 270千卡 , 1 份（105克） - 270千卡 , 更多的...... 营养成分 - 类似的

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