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321到330,总共1000
牛肉碎(80%瘦肉/ 20%的脂肪,饼块状,烧烤)
每100 克 - 卡路里: 271千卡 | 脂肪: 17.82克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 25.75克
其他份量: 1 块(肉馅块) - 209千卡 , 1 份 - 230千卡 ,
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牛前肩肉(瘦肉,0.3厘米脂肪)
每100 克 - 卡路里: 125千卡 | 脂肪: 3.32克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 22.26克 ,
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类似的
美国奶酪(冷装)
每100 克 - 卡路里: 331千卡 | 脂肪: 24.46克 | 碳水物: 8.32克 | 蛋白质: 19.66克 ,
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类似的
人造奶油(脱脂)
每1 餐匙/汤匙 - 卡路里: 6千卡 | 脂肪: 0.44克 | 碳水物: 0.63克 | 蛋白质: 0.01克
其他份量: 1 杯 - 103千卡 , 100 克 - 44千卡 ,
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类似的
老酸奶(风味酸牛奶)
(君乐宝)
每100克 - 卡路里: 85千卡 | 脂肪: 3.50克 | 碳水物: 10.00克 | 蛋白质: 3.30克
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类似的
味噌汤
每1 杯 - 卡路里: 84千卡 | 脂肪: 3.36克 | 碳水物: 7.78克 | 蛋白质: 6.02克
其他份量: 1 份 (240克) - 84千卡 , 100 克 - 35千卡 ,
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类似的
味美思
每1 杯(玻璃杯) (105毫升) - 卡路里: 165千卡 | 脂肪: 0.00克 | 碳水物: 14.10克 | 蛋白质: 0.21克
其他份量: 1 份 (103克) - 165千卡 , 100 克 - 160千卡 ,
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类似的
巧克力冷冻酸奶
每1 杯 (240毫升) - 卡路里: 226千卡 | 脂肪: 3.90克 | 碳水物: 43.22克 | 蛋白质: 10.48克
其他份量: 1 个(小球的) - 76千卡 , 1 个(中等大小的球) - 113千卡 , 1 大球的 - 150千卡 ,
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类似的
冷冻酸奶(低脂)
每1 杯 - 卡路里: 214千卡 | 脂肪: 2.94克 | 碳水物: 39.24克 | 蛋白质: 9.4克
其他份量: 1 份 (100克) - 107千卡 , 1 个(小球的) - 72千卡 , 1 个(中等大小的球) - 107千卡 ,
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类似的
冷冻酸奶(脱脂)
每100 克 - 卡路里: 103千卡 | 脂肪: 0.41克 | 碳水物: 21.91克 | 蛋白质: 3.75克
其他份量: 1 杯 - 164千卡 , 1 个(小球的) - 55千卡 , 1 个(中等大小的球) - 82千卡 ,
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