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321到330,总共1000
鸡大腿肉(烧烤或是油炸)
每100 克 - 卡路里: 119千卡 | 脂肪: 3.91克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 19.65克
其他份量: 1 大腿肉,去骨皮 (450克的鸡肉) - 49千卡 , 1 大腿肉,去骨皮 - 82千卡 , 1 磅 - 540千卡 ,
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火鸡胸肉(油炸或是烤制)
每100 克 - 卡路里: 135千卡 | 脂肪: 0.74克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 30.06克 ,
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辣猪肉腊肠(干和硬状)
每100 克 - 卡路里: 407千卡 | 脂肪: 33.72克 | 碳水物: 1.6克 | 蛋白质: 22.58克
其他份量: 1 包 (112克) - 460千卡 , 1 块 (8厘米直径x0.16厘米厚) - 41千卡 ,
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牛胸肉(0.3厘米脂肪,炖煮)
每100 克 - 卡路里: 280千卡 | 脂肪: 17.37克 | 碳水物: 0.0克 | 蛋白质: 28.97克 ,
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类似的
猪肉烤豆(罐头包装)
每1 杯 - 卡路里: 268千卡 | 脂肪: 3.92克 | 碳水物: 50.55克 | 蛋白质: 13.13克 ,
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类似的
炸鲜奶
每100 克 - 卡路里: 168千卡 | 脂肪: 7.59克 | 碳水物: 22.46克 | 蛋白质: 3.25克
其他份量: 1 个 - 151千卡 , 1 份 (180克) - 302千卡 ,
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类似的
香草,柠檬或咖啡口味酸奶(脱脂)
每100 克 - 卡路里: 91千卡 | 脂肪: 0.16克 | 碳水物: 17.50克 | 蛋白质: 5.12克
其他份量: 1 230克盒装 - 207千卡 , 1 杯 - 223千卡 , 1 份 (227克) - 207千卡 ,
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鳄梨/牛油果调味酱
每100 克 - 卡路里: 157千卡 | 脂肪: 14.31克 | 碳水物: 8.51克 | 蛋白质: 1.96克
其他份量: 1 份 (29克) - 46千卡 , 1 杯 - 366千卡 , 1 餐匙/汤匙 - 23千卡 ,
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类似的
西班牙海鲜饭
每100 克 - 卡路里: 158千卡 | 脂肪: 5.44克 | 碳水物: 16.68克 | 蛋白质: 9.52克
其他份量: 1 份 (240克) - 379千卡 , 1 杯 - 379千卡 ,
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煮熟的豆角(新鲜)
每100 克 - 卡路里: 59千卡 | 脂肪: 3.10克 | 碳水物: 7.61克 | 蛋白质: 1.82克
其他份量: 1 份 (65克) - 38千卡 , 1 杯 - 77千卡 , 1 条/根 - 1千卡 ,
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