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231到240,总共1000
燕麥
每100 克 - 卡路里: 384千卡 | 脂肪: 6.3克 | 碳水物: 67.0克 | 蛋白质: 16.0克 ,
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水果麦片
每100 克 - 卡路里: 344千卡 | 脂肪: 3.90克 | 碳水物: 71.56克 | 蛋白质: 9.94克
其他份量: 1 杯 - 192千卡 , 1 份 (56克) - 192千卡 ,
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小麦吐司面包
每100 克 - 卡路里: 374千卡 | 脂肪: 2.3克 | 碳水物: 76.4克 | 蛋白质: 12.9克 ,
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火鸡三明治加面包酱
每100 克 - 卡路里: 230千卡 | 脂肪: 7.84克 | 碳水物: 18.43克 | 蛋白质: 20.10克
其他份量: 1 个 - 329千卡 , 1 份 (143克) - 329千卡 ,
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高纤双拼奇亚籽燕麦片
(田园主义)
每100克 - 卡路里: 336千卡 | 脂肪: 1.60克 | 碳水物: 56.20克 | 蛋白质: 13.10克
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奇亚籽
(闪电燃)
每100克 - 卡路里: 460千卡 | 脂肪: 35.20克 | 碳水物: 0.70克 | 蛋白质: 20.30克
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奇亚籽
(Nutiva)
每1份 (12克) - 卡路里: 60千卡 | 脂肪: 3.00克 | 碳水物: 5.00克 | 蛋白质: 3.00克
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奇亚籽
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每100克 - 卡路里: 476千卡 | 脂肪: 36.60克 | 碳水物: 35.10克 | 蛋白质: 20.50克
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奇亚籽
(璞匠)
每100克 - 卡路里: 432千卡 | 脂肪: 31.10克 | 碳水物: 0.00克 | 蛋白质: 21.50克
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奇亚籽
(谷本道元)
每100克 - 卡路里: 500千卡 | 脂肪: 28.60克 | 碳水物: 33.00克 | 蛋白质: 26.40克
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